Nike Run Club - Running Coach

Tìm kiếm để bắt đầu hành trình chạy của bạn? Ứng dụng Nike Run Club (NRC) là ứng dụng chạy miễn phí cuối cùng được thiết kế cho người mới bắt đầu. Cho dù bạn đang nhắm đến việc hoàn thành một cuộc đua marathon 5k, 10k hay thậm chí, NRC cung cấp một bộ công cụ toàn diện được điều chỉnh để giúp bạn đạt được các mục tiêu đang chạy của mình. Với các kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa*, chạy được hướng dẫn ** và rất nhiều mẹo về sức khỏe và thể dục, bạn sẽ có mọi thứ bạn cần để tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.

Bắt tay vào cuộc phiêu lưu đang chạy của bạn với sự hỗ trợ của Nike Coaches, người sẽ hướng dẫn bạn từng bước trên đường đi. Từ đào tạo nửa marathon đến các hoạt động chăm sóc sức khỏe, ứng dụng cung cấp các kế hoạch có cấu trúc để phù hợp với tất cả các cấp. Thêm vào đó, với cộng đồng Nike sôi động, bạn có thể thiết lập những điều tốt nhất cá nhân mới và khám phá niềm vui chuyển động cùng nhau.

Các tính năng của Nike Run Club

Chạy theo dõi miễn phí

• Theo dõi tim mạch của bạn, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa để theo dõi tiến trình của bạn.
• Sử dụng khoảng cách và theo dõi thể dục để theo dõi mục tiêu đang chạy của bạn.
• Lợi ích từ một huấn luyện viên chạy di động theo dõi tiến trình thể dục của bạn.
• Dễ dàng đồng bộ hóa số liệu thống kê của bạn với các thiết bị hỗ trợ HĐH Android.

Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn

• Sử dụng các kế hoạch đào tạo NRC* để chạy theo các mục tiêu của bạn, với các tùy chọn như kế hoạch đào tạo bắt đầu kéo dài 4 tuần hoặc kế hoạch đào tạo marathon 12 tuần cuối cùng*.
• Khám phá một thư viện chạy có hướng dẫn ** cho các lần chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon.
• Hãy có động lực với các hoạt động hướng dẫn âm thanh ** có các vận động viên Nike hàng đầu như Eliud Kipchoge.
• Nhận được tiếng reo của âm thanh từ bạn bè để tăng thêm động lực.

Chạy thử thách

• Tham gia vào các thử thách từ 5k đến 10k và hơn thế nữa, kiếm được huy hiệu và danh hiệu cho thành tích của bạn.
• Đặt mục tiêu số dặm chạy hàng tháng mới hoặc mục tiêu khoảng cách với sự khuyến khích của NRC.
• Tham gia hoặc tạo các thử thách chạy và mời bạn bè tham gia.
• Theo dõi và tôn vinh sự tiến bộ của bạn với Câu lạc bộ Nike Run toàn cầu.

Tagging Mile Counter & Shoe

• Theo dõi khoảng cách trên tất cả các đôi giày của bạn bằng một quầy hàng dặm cảnh báo bạn khi đến lúc cho một cặp mới.
• Khám phá đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất với tính năng pacer của chúng tôi.

Nike Fitness Feed

• Truy cập hướng dẫn về sức khỏe và thể dục, bao gồm động lực, dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, v.v.
• Luôn cập nhật với mới nhất từ ​​Nike Running, chẳng hạn như chạy có hướng dẫn, danh sách phát chạy và phát hành giày mới.
• Tăng cường sức khỏe của bạn với tư duy và mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể của bạn.

Tải xuống ứng dụng Nike Run Club ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chạy của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. NRC hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim và nó tương thích với tất cả các đồng hồ OS mặc và nhiều thứ khác, bao gồm cả Garmin. Hãy nhớ rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể làm giảm thời lượng pin.

*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0

Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024

Sửa lỗi và cải tiến.