Nike Run Club - Running Coach

Stai cercando di iniziare il tuo viaggio di corsa? L'app Nike Run Club (NRC) è l'app Ultimate Free Running progettata per i principianti. Sia che tu stia mirando a completare una mezza maratona da 5K, 10K o anche una mezza maratona, NRC offre una suite completa di strumenti su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa. Con piani di formazione personalizzati*, corse guidate ** e una vasta gamma di suggerimenti per la salute e il fitness, avrai tutto il necessario per progredire al tuo ritmo.

Comprendi la tua avventura in esecuzione con il supporto di Nike Coaches, che ti guideranno in ogni passo. Dall'allenamento a mezza maratona alle corse di benessere, l'app fornisce piani strutturati per adattarsi a tutti i livelli. Inoltre, con la vivace comunità Nike, puoi mettere insieme nuovi migliori e scoprire la gioia del movimento.

Caratteristiche di Nike Run Club

Run Tracker gratuito

• Tieni traccia del tuo cardio, velocità di corsa, GPS, elevazione, frequenza cardiaca e altro ancora per monitorare i tuoi progressi.
• Usa la distanza e il fitness tracker per tenere d'occhio i tuoi obiettivi di corsa.
• Beneficiare di un allenatore di corsa mobile che monitora i tuoi progressi di fitness.
• Sincronizzare facilmente le tue statistiche ai dispositivi supportati da Android OS.

Piani di formazione e corse guidate

• Utilizza i piani di allenamento NRC* per correre verso i tuoi obiettivi, con opzioni come il piano di allenamento per 4 settimane o il piano di allenamento della maratona di 12 settimane*.
• Esplora una biblioteca di corse guidate ** per corse casuali, intervalli di velocità o allenamento per maratona.
• Diventa motivato con le corse guidate audio ** con i migliori atleti Nike come Eliud Kipchoge.
• Ricevi applausi audio in corsa dagli amici per una motivazione aggiuntiva.

Esegui sfide

• Partecipa a sfide da 5k a 10k e oltre, guadagnare badge e trofei per i tuoi risultati.
• Stabilisci nuovi obiettivi di chilometraggio mensile o obiettivi a distanza con l'incoraggiamento di NRC.
• Unisciti o crea sfide di corsa e invita gli amici a partecipare.
• Traccia e celebra i tuoi progressi con il Global Nike Run Club.

Miglia Counter & Shoe Tagging

• Tieni traccia della distanza su tutte le scarpe con un contatore di miglio che ti avvisa quando è il momento di un nuovo paio.
• Scopri quali scarpe ti aiutano a gestire il più veloce con la nostra funzione pacer.

Nike Fitness Feed

• Accedi alla guida per la salute e il fitness, tra cui motivazione, nutrizione, storie di atleti e altro ancora.
• Resta aggiornato con le ultime novità di Nike Running, come corse guidate, playlist di corsa e nuove uscite di calzature.
• Migliora il tuo benessere con la mentalità e i suggerimenti di recupero per collegare la mente e il corpo.

Scarica oggi l'app Nike Run Club e inizia il tuo viaggio di corsa con il supporto della comunità Nike. NRC funziona perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati della tariffa cardiaca ed è compatibile con tutti gli orologi del sistema operativo e molti altri, tra cui Garmin. Tieni presente che l'uso continuo del GPS in esecuzione in background può ridurre la durata della batteria.

*I piani di formazione sono disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Le corse guidate sono disponibili in paesi selezionati.

Novità nell'ultima versione 4.41.0

Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024

Correzioni di bug e miglioramenti.