Nike Run Club

想要开始您的跑步旅程？ Nike Run Club（NRC）应用程序是为初学者设计的终极免费运行应用程序。无论您是要完成5K，10K甚至半程马拉松比赛，NRC都提供一套全面的工具，以帮助您实现运行目标。通过个性化的培训计划*，指导性的跑步**以及大量的健康和健身技巧，您将需要按照自己的步伐进行进步所需的一切。

在耐克教练的支持下，踏上了您的跑步冒险，他们将指导您的每一步。从半程马拉松训练到健康跑步，该应用程序提供了适合所有级别的结构化计划。另外，凭借充满活力的耐克社区，您可以设定新的个人最好的人，并共同发现运动的乐趣。

Nike Run Club的功能

免费运行跟踪器

• 跟踪您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等，以监视您的进度。
• 使用距离和健身追踪器来关注您的跑步目标。
• 受益于监视您的健身进步的流动跑步教练。
• 轻松将您的统计数据同步到Android OS支持的设备。

培训计划和指导跑步

• 利用NRC培训计划*实现您的目标，诸如4周开始训练计划或最终的12周马拉松培训计划之类的选择。
• 探索一个有导向的跑步图书馆**，以进行休闲跑步，速度间隔或马拉松培训。
• 通过音频导演的动机**，耐克吉普乔格（Eliud Kipchoge）等顶级耐克运动员。
• 从朋友那里获得经营内的音频欢呼，以增加动力。

挑战

• 参加从5K到10K及以后的挑战，为您的成就赢得徽章和奖杯。
• 在NRC的鼓励下，设定新的每月运行里程目标或距离目标。
• 加入或创造跑步挑战，并邀请朋友参加。
• 通过全球耐克跑俱乐部跟踪并庆祝您的进步。

英里柜台和鞋子标签

• 用一英里的计数器跟踪所有鞋子上的距离，该柜台会在该新对时提醒您。
• 发现哪种鞋可帮助您使用我们的Pacer功能运行最快的鞋子。

耐克健身饲料

• 访问健康和健身指导，包括动机，营养，运动员故事等。
• 随时了解Nike Running的最新信息，例如《导灯》，《奔跑播放列表》和新的鞋类版本。
• 通过心态和恢复技巧来增强您的健康，以连接您的身心。

今天下载Nike Run Club应用程序，并在Nike社区的支持下开始您的跑步旅程。 NRC与Google Fit无缝合作以同步您的锻炼并记录心率数据，并且它与所有佩戴操作系统手表等等，包括Garmin。请记住，在后台继续使用GP可以降低电池寿命。

*培训计划在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。

**指导跑步在某些国家 /地区可用。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新于2024年10月11日

错误修复和增强功能。