Nike Run Club: seguimiento

¿Buscas comenzar tu viaje de carrera? La aplicación Nike Run Club (NRC) es la aplicación Ultimate Free Running diseñada para principiantes. Ya sea que tenga como objetivo completar un maratón de 5k, 10k o incluso medio maratón, NRC ofrece un conjunto integral de herramientas adaptadas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de funcionamiento. Con planes de capacitación personalizados*, carreras guiadas ** y una gran cantidad de consejos de salud y estado físico, tendrá todo lo que necesita para progresar a su propio ritmo.

Embárcate en tu aventura con el apoyo de los entrenadores de Nike, que te guiarán en cada paso del camino. Desde el entrenamiento de media maratón hasta las carreras de bienestar, la aplicación proporciona planes estructurados para adaptarse a todos los niveles. Además, con la vibrante comunidad de Nike, puede establecer nuevos mejores mejores y descubrir la alegría del movimiento juntos.

Características de Nike Run Club

Run rastreador gratis

• Rastree su cardio, velocidad de carrera, GPS, elevación, frecuencia cardíaca y más para monitorear su progreso.
• Use la distancia y el rastreador de acondicionamiento físico para vigilar sus objetivos de carrera.
• Beneficiarse de un entrenador de carrera móvil que monitorea su progreso de la aptitud física.
• Sincrita fácilmente sus estadísticas a dispositivos compatibles con Android OS.

Planes de capacitación y carreras guiadas

• Utilice los planes de entrenamiento de NRC* para correr hacia sus objetivos, con opciones como el plan de entrenamiento de 4 semanas para comenzar o el último plan de entrenamiento de maratón de 12 semanas*.
• Explore una biblioteca de carreras guiadas ** para carreras casuales, intervalos de velocidad o entrenamiento de maratón.
• Motivarse con carreras guiadas de audio ** con los mejores atletas de Nike como Eliud Kipchoge.
• Reciba aplausos de audio en ejecución de amigos para una mayor motivación.

Ejecutar desafíos

• Participe en desafíos de 5k a 10k y más allá, ganando insignias y trofeos para sus logros.
• Establezca nuevos objetivos de kilometraje mensuales o objetivos de distancia con el aliento de NRC.
• Únase o cree desafíos de ejecución e invite a amigos a participar.
• Rastree y celebre su progreso con el Global Nike Run Club.

MILLA DE MILLA Y Etiquetado de zapatos

• Rastree la distancia en todos sus zapatos con un mostrador de millas que lo alerta cuando es hora de un nuevo par.
• Descubra qué zapatos te ayudan a correr más rápido con nuestra función PACER.

Feed Nike Fitness

• Acceda a la guía de salud y estado físico, incluida la motivación, la nutrición, las historias de atletas y más.
• Manténgase actualizado con lo último de Nike Running, como corridas guiadas, listas de reproducción y nuevos lanzamientos de calzado.
• Mejore su bienestar con consejos de mentalidad y recuperación para conectar su mente y cuerpo.

Descargue la aplicación Nike Run Club hoy y comience su viaje de carrera con el apoyo de la comunidad Nike. NRC funciona a la perfección con Google Fit para sincronizar sus entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca, y es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos más, incluido Garmin. Tenga en cuenta que el uso continuo de GPS en segundo plano puede disminuir la duración de la batería.

*Los planes de capacitación están disponibles en los Estados Unidos, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Las corridas guiadas están disponibles en países seleccionados.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 4.41.0?

Última actualización el 11 de octubre de 2024

Correcciones de errores y mejoras.