Nike Run Club - 跑步 & 距離追蹤功能

想要開始您的跑步旅程？ Nike Run Club（NRC）應用程序是為初學者設計的終極免費運行應用程序。無論您是要完成5K，10K甚至半程馬拉鬆比賽，NRC都提供一套全面的工具，以幫助您實現運行目標。通過個性化的培訓計劃*，指導性的跑步**以及大量的健康和健身技巧，您將需要按照自己的步伐進行進步所需的一切。

在耐克教練的支持下，踏上了您的跑步冒險，他們將指導您的每一步。從半程馬拉松訓練到健康跑步，該應用程序提供了適合所有級別的結構化計劃。另外，憑藉充滿活力的耐克社區，您可以設定新的個人最好的人，並共同發現運動的樂趣。

Nike Run Club的功能

免費運行跟踪器

• 跟踪您的有氧運動，跑步速度，GPS，高程，心率等，以監視您的進度。
• 使用距離和健身追踪器來關注您的跑步目標。
• 受益於監視您的健身進步的流動跑步教練。
• 輕鬆將您的統計數據同步到Android OS支持的設備。

培訓計劃和指導跑步

• 利用NRC培訓計劃*實現您的目標，諸如4週開始訓練計劃或最終的12週馬拉松培訓計劃之類的選擇。
• 探索一個有導向的跑步圖書館**，以進行休閒跑步，速度間隔或馬拉松培訓。
• 通過音頻導演的動機**，耐克吉普喬格（Eliud Kipchoge）等頂級耐克運動員。
• 從朋友那裡獲得經營內的音頻歡呼，以增加動力。

挑戰

• 參加從5K到10K及以後的挑戰，為您的成就贏得徽章和獎杯。
• 在NRC的鼓勵下，設定新的每月運行里程目標或距離目標。
• 加入或創造跑步挑戰，並邀請朋友參加。
• 通過全球耐克跑俱樂部跟踪並慶祝您的進步。

英里櫃檯和鞋子標籤

• 用一英里的計數器跟踪所有鞋子上的距離，該櫃檯會在該新對時提醒您。
• 發現哪種鞋可幫助您使用我們的Pacer功能運行最快的鞋子。

耐克健身飼料

• 訪問健康和健身指導，包括動機，營養，運動員故事等。
• 隨時了解Nike Running的最新信息，例如《導燈》，《奔跑播放列表》和新的鞋類版本。
• 通過心態和恢復技巧來增強您的健康，以連接您的身心。

今天下載Nike Run Club應用程序，並在Nike社區的支持下開始您的跑步旅程。 NRC與Google Fit無縫合作以同步您的鍛煉並記錄心率數據，並且它與所有佩戴操作系統手錶等等，包括Garmin。請記住，在後台繼續使用GP可以降低電池壽命。

*培訓計劃在美國，英國，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。

**指導跑步在某些國家 /地區可用。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新於2024年10月11日

錯誤修復和增強功能。