Nike Run Club：走行距離のトラッカーとコーチング

あなたのランニングの旅を始めたいですか？ Nike Run Club（NRC）アプリは、初心者向けに設計された究極のフリーランニングアプリです。 5K、10K、またはハーフマラソンを完了することを目指している場合でも、NRCは、ランニング目標を達成するのに役立つ包括的なツールスイートを調整します。パーソナライズされたトレーニングプラン*、ガイド付きランニング**、および豊富な健康とフィットネスのヒントにより、自分のペースで進歩するために必要なものはすべて揃っています。

ナイキコーチのサポートを受けて、ランニングアドベンチャーに乗り出します。ナイキコーチは、あらゆる段階であなたを導きます。ハーフマラソントレーニングからウェルネスランまで、アプリはあらゆるレベルに合わせて構造化された計画を提供します。さらに、活気に満ちたナイキコミュニティにより、新しい個人的なベストを設定し、一緒に動きの喜びを発見することができます。

Nike Run Clubの機能

トラッカーを無料で実行します

• 有酸素運動、ランニング速度、GPS、標高、心拍数などを追跡して、進捗状況を監視します。
• 距離とフィットネストラッカーを使用して、実行中の目標に注意してください。
• フィットネスの進歩を監視するモバイルランニングコーチの恩恵を受けてください。
• 統計をAndroid OSサポートデバイスに簡単に同期します。

トレーニング計画とガイド付き実行

• NRCトレーニング計画*を利用して、4週間のGet Start Training PlanやUltimate 12週マラソントレーニングプランなどのオプションを使用して、目標に向かって実行します。
• カジュアルな実行、速度間隔、またはマラソントレーニングのために、ガイド付きランニングのライブラリ**を探索してください。
• Eliud Kipchogeのようなトップナイキアスリートをフィーチャーしたオーディオガイド付きランでやる気を起こさせてください。
• モチベーションを高めるために、友達からラン中の音声を受け取ります。

課題を実行します

• 5kから10k以降の課題に参加し、成果のためにバッジとトロフィーを獲得します。
• NRCの励ましで、新しい毎月の走行走行距離目標または距離目標を設定します。
• ランニングチャレンジに参加または作成し、友達を招待してください。
• グローバルナイキランクラブであなたの進歩を追跡して祝います。

マイルカウンターと靴のタグ付け

• すべての靴の距離をマイルカウンターで追跡します。マイルカウンターは、新しいペアの時間になったときに警告します。
• ペーサー機能で最速で実行するのに役立つ靴をご覧ください。

ナイキフィットネスフィード

• モチベーション、栄養、アスリートの物語など、健康とフィットネスのガイダンスにアクセスします。
• Guided Runs、Run Playlists、新しい履物のリリースなど、Nike Runningの最新情報を最新の状態に保ちます。
• あなたの心と体をつなぐための考え方と回復のヒントであなたの健康を高めます。

Nike Run Clubアプリを今すぐダウンロードして、Nike Communityのサポートでランニングジャーニーを開始します。 NRCはGoogle Fitでシームレスに動作し、ワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。これは、すべてのWear OSウォッチなど、Garminを含む多くの摩耗と互換性があります。バックグラウンドで実行されているGPSを継続的に使用すると、バッテリー寿命が減少する可能性があることに留意してください。

*トレーニング計画は、米国、英国、JP、CN、BR、FR、DE、ES、ITで利用できます。

**ガイド付きランは、一部の国で利用できます。

最新バージョン4.41.0の新しいもの

2024年10月11日に最後に更新されました

バグの修正と強化。