Nike Run Club : suivi running

Vous cherchez à commencer votre voyage de course? L'application Nike Run Club (NRC) est l'application ultime en cours d'exécution conçue pour les débutants. Que vous visiez à compléter une 5K, 10k ou même un demi-marathon, NRC propose une suite complète d'outils adaptés pour vous aider à atteindre vos objectifs de course. Avec des plans de formation personnalisés *, des courses guidées ** et une multitude de conseils de santé et de fitness, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour progresser à votre rythme.

Embarquez dans votre aventure de course avec le soutien de Nike Coaches, qui vous guidera à chaque étape du processus. De la formation de semi-marathon aux courses de bien-être, l'application fournit des plans structurés pour s'adapter à tous les niveaux. De plus, avec la communauté Nike dynamique, vous pouvez définir de nouveaux records personnels et découvrir la joie du mouvement ensemble.

Caractéristiques de Nike Run Club

Run Tracker gratuit

• Suivez votre cardio, votre vitesse d'exécution, votre GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus encore pour suivre vos progrès.
• Utilisez le tracker de distance et de fitness pour garder un œil sur vos objectifs de course.
• Bénéficier d'un entraîneur de course mobile qui surveille vos progrès de fitness.
• Synchronisez facilement vos statistiques avec les appareils pris en charge Android OS.

Plans de formation et courses guidées

• Utilisez des plans de formation CNRC * pour fonctionner vers vos objectifs, avec des options comme le plan de formation de 4 semaines ou le plan de formation de marathon de 12 semaines ultime *.
• Explorez une bibliothèque de courses guidées ** pour les courses occasionnelles, les intervalles de vitesse ou l'entraînement au marathon.
• Soyez motivé avec des courses guidées audio ** avec les meilleurs athlètes Nike comme Eliud Kipchoge.
• Recevez des acclamations audio en cours d'amis pour une motivation supplémentaire.

Faire des défis

• Participez à des défis de 5k à 10k et au-delà, gagnant des badges et des trophées pour vos réalisations.
• Fixez de nouveaux objectifs mensuels de kilométrage ou des objectifs de distance avec l'encouragement de NRC.
• Rejoignez ou créez des défis de course et invitez des amis à participer.
• Suivez et célébrez vos progrès avec le Global Nike Run Club.

Comptoir de mile et marquage de chaussures

• Suivez la distance sur toutes vos chaussures avec un comptoir de mile qui vous alerte quand il est temps pour une nouvelle paire.
• Découvrez quelles chaussures vous aident à exécuter le plus rapide avec notre fonctionnalité PACER.

Nike Fitness Feed

• Accédez aux conseils en matière de santé et de remise en forme, y compris la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes, etc.
• Restez à jour avec les derniers de Nike Running, tels que les courses guidées, les listes de lecture des courses et les nouvelles versions de chaussures.
• Améliorez votre bien-être avec des conseils d'esprit et de récupération pour relier votre esprit et votre corps.

Téléchargez l'application Nike Run Club dès aujourd'hui et commencez votre voyage de course avec le soutien de la communauté Nike. NRC fonctionne de manière transparente avec Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque, et elle est compatible avec toutes les montres OS Wear et bien d'autres, y compris Garmin. Gardez à l'esprit que l'utilisation continue de la course GPS en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie.

* Des plans de formation sont disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Des courses guidées sont disponibles dans certains pays.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0

Dernière mise à jour le 11 octobre 2024

Correction de bogues et améliorations.