Nike Run Club - Running Coach

กำลังมองหาการเริ่มต้นการเดินทางของคุณหรือไม่? แอพ Nike Run Club (NRC) เป็นแอพ Running Ultimate Free ที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะทำ 5K, 10K หรือแม้กระทั่งครึ่งมาราธอน NRC เสนอชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการทำงาน ด้วยแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล*, Guided Runs ** และเคล็ดลับสุขภาพและการออกกำลังกายมากมายคุณจะมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความก้าวหน้าตามจังหวะของคุณเอง

เริ่มต้นการผจญภัยในการวิ่งของคุณด้วยการสนับสนุนของโค้ช Nike ที่จะแนะนำคุณทุกขั้นตอน จากการฝึกอบรมครึ่งมาราธอนจนถึงการทำงานด้านสุขภาพแอพนี้จัดทำแผนโครงสร้างเพื่อให้เหมาะกับทุกระดับ นอกจากนี้ด้วยชุมชน Nike ที่มีชีวิตชีวาคุณสามารถตั้งค่าที่ดีที่สุดใหม่และค้นพบความสุขของการเคลื่อนไหวด้วยกัน

คุณสมบัติของ Nike Run Club

เรียกใช้ตัวติดตามฟรี

• ติดตามคาร์ดิโอความเร็วในการทำงาน GPS ระดับความสูงอัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
• ใช้ตัวติดตามระยะทางและออกกำลังกายเพื่อจับตาดูเป้าหมายการวิ่งของคุณ
• ได้รับประโยชน์จากโค้ชมือถือที่ติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ
• ซิงค์สถิติของคุณกับอุปกรณ์ที่รองรับ Android OS ได้อย่างง่ายดาย

แผนการฝึกอบรมและการดำเนินการนำทาง

• ใช้แผนการฝึกอบรม NRC* เพื่อดำเนินการตามเป้าหมายของคุณด้วยตัวเลือกเช่นแผนการฝึกอบรม 4 สัปดาห์หรือแผนการฝึกอบรมมาราธอน 12 สัปดาห์ที่ดีที่สุด*
• สำรวจห้องสมุดของ Guided Runs ** สำหรับการวิ่งแบบไม่เป็นทางการช่วงเวลาความเร็วหรือการฝึกอบรมมาราธอน
• รับแรงบันดาลใจจากการวิ่งด้วยเสียงที่มีความพร้อมด้วยนักกีฬา Nike ชั้นนำอย่าง Eliud Kipchoge
• รับเสียงเชียร์เสียงจากเพื่อนเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ

เรียกใช้ความท้าทาย

• มีส่วนร่วมในความท้าทายจาก 5K ถึง 10K ขึ้นไปรับป้ายและถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ
• ตั้งเป้าหมายการวิ่งระยะทางรายเดือนใหม่หรือเป้าหมายระยะทางด้วยการให้กำลังใจของ NRC
• เข้าร่วมหรือสร้างความท้าทายในการวิ่งและเชิญเพื่อนเข้าร่วม
• ติดตามและเฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณกับ Global Nike Run Club

เคาน์เตอร์ไมล์และการติดแท็กรองเท้า

• ติดตามระยะทางบนรองเท้าทั้งหมดของคุณด้วยเคาน์เตอร์หนึ่งไมล์ที่จะแจ้งเตือนคุณเมื่อถึงเวลาสำหรับคู่ใหม่
• ค้นพบว่ารองเท้าใดที่ช่วยให้คุณทำงานได้เร็วที่สุดด้วยคุณสมบัติ Pacer ของเรา

ฟีด Nike Fitness

• เข้าถึงคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายรวมถึงแรงจูงใจโภชนาการเรื่องราวนักกีฬาและอื่น ๆ
• อัพเดทอยู่ด้วยการวิ่งล่าสุดจาก Nike Running เช่น Guided Runs, Run Playlists และการเปิดตัวรองเท้าใหม่
• ปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วยเคล็ดลับความคิดและการกู้คืนเพื่อเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ดาวน์โหลดแอพ Nike Run Club วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยการสนับสนุนของชุมชน Nike NRC ทำงานได้อย่างราบรื่นด้วย Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและเข้ากันได้กับนาฬิกา OS Wear ทั้งหมดและอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึง Garmin โปรดทราบว่าการใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังสามารถลดอายุการใช้งานแบตเตอรี่ได้

*แผนการฝึกอบรมมีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT

** มีการแนะนำการดำเนินการในประเทศที่เลือก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.41.0

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2567

การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง