Nike Run Club - Running Coach

Chcesz rozpocząć podróż? Aplikacja Nike Run Club (NRC) to najlepsza aplikacja do bezpłatnej, zaprojektowana dla początkujących. Niezależnie od tego, czy chcesz ukończyć 5K, 10K, czy nawet półmaraton, NRC oferuje kompleksowy zestaw narzędzi dostosowanych do osiągnięcia celów biegowych. Dzięki spersonalizowanym planom szkoleniowym*, biegom przewodnieckim ** oraz bogactwie wskazówek dotyczących zdrowia i fitnessu będziesz mieć wszystko, czego potrzebujesz, aby postępować w własnym tempie.

Wyrusz swoją przygodę z biegiem przy wsparciu trenerów Nike, którzy poprowadzą Cię na każdym kroku. Od treningu półmaratonu po przebiegi odnowy biologicznej, aplikacja zapewnia ustrukturyzowane plany pasujące do wszystkich poziomów. Ponadto, dzięki tętniącej życiem społeczności Nike, możesz wspólnie ustawić nowe osobiste najlepsze i odkryć radość z ruchu.

Funkcje Nike Run Club

Uruchom tracker za darmo

• Śledź swoje cardio, prędkość biegania, GPS, wysokość, tętno i więcej, aby monitorować swoje postępy.
• Użyj dystansu i kondycji fitness, aby mieć oko na swoje cele biegowe.
• Skorzystaj z mobilnego trenera, który monitoruje Twój postęp fitness.
• Łatwo zsynchronizuj swoje statystyki z urządzeniami obsługiwanymi przez system OS Android.

Plany szkoleniowe i biegi z przewodnikiem

• Wykorzystaj plany szkoleniowe NRC*, aby ubiegać się o swoje cele, z opcjami takimi jak 4-tygodniowy plan szkolenia lub ostateczny 12-tygodniowy plan szkolenia maratonu*.
• Przeglądaj bibliotekę biegów z przewodnikiem ** w przypadku codziennych biegów, odstępów prędkości lub treningu maratonu.
• Motywuj się biegami z przewodnikiem audio ** z najlepszymi sportowcami Nike, takimi jak Eliud Kipchoge.
• Otrzymuj okrzyki audio od znajomych, aby uzyskać dodatkową motywację.

Wydawać wyzwania

• Uczestnicz w wyzwaniach od 5k do 10 tys. I nie tylko, zarabiając odznaki i trofea za swoje osiągnięcia.
• Ustaw nowe miesięczne cele przebiegu lub cele odległości z zachętą NRC.
• Dołącz lub stwórz działające wyzwania i zaproś znajomych do udziału.
• Śledź i świętuj swoje postępy w Global Nike Run Club.

Tagowanie licznika i butów Mile

• Śledź odległość wszystkich butów za pomocą licznika mili, który ostrzega cię, gdy nadejdzie czas na nową parę.
• Odkryj, które buty pomogą Ci najszybciej z naszą funkcją Pacer.

Nike Fitness Feed

• Dostęp do zdrowia i wytycznych dotyczących kondycji, w tym motywacji, żywienia, historii sportowców i innych.
• Bądź na bieżąco z najnowszymi biegami Nike, takimi jak biegi przewodnie, listy odtwarzania i nowe wydania obuwia.
• Zwiększ swoje dobre samopoczucie dzięki wskazówkom myślenia i odzyskiwania, aby połączyć umysł i ciało.

Pobierz aplikację Nike Run Club już dziś i rozpocznij swoją podróż przy wsparciu społeczności Nike. NRC działa bezproblemowo z Google Fit, aby zsynchronizować treningi i nagrywać dane z wysokości serca, i jest kompatybilny ze wszystkimi zegarkami OS i wiele innych, w tym Garmin. Należy pamiętać, że dalsze korzystanie z GPS działających w tle może zmniejszyć żywotność baterii.

*Plany szkoleniowe są dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, IT.

** Rusze z przewodnikiem są dostępne w wybranych krajach.

Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0

Ostatnia aktualizacja 11 października 2024

Poprawki i ulepszenia błędów.