Nike Training

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. ယုံကြည်စိတ်ချရသောသင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကိုကမ်းလှမ်းရန်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများပေးခြင်းမှ NTC သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်လမ်းညွှန်ပေးသော 0 ယ်ယူမှုများ, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။

Nike Training Club သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့လမ်းညွှန်မှုဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ, အားသာချက်သင်တန်းများ, အေးစက်ခြင်း, အခြေအနေများ, သို့မဟုတ်သတိဖြစ်စေ,

ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းကိရိယာများဖြင့်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ Nike ကောင်းကောင်းစုပေါင်းနှင့်သင်စိတ်ချမ်းသာစေသောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များမှကြံ့ခိုင်မှုများထံမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတိုင်းအဆင့်တိုင်းနှင့်ကိုက်ညီသောလှုပ်ရှားမှုလောကကိုဖွင့်ပေးသည်။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,

• မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သေးငယ်သောနေရာများအတွက်ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ, gles & ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• Yoga: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
• သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
• ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: Holyistic fitness နှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
• မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
• ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်က cardio လေ့ကျင့်ရေး, full-body gym full full full လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်ပဲ့ထိန်းရှိသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုဖြစ်စေ, NTC အဖွဲ့ဝင်များသည်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်တန်းဆရာများနှင့်အားကစားသမားများမှအကြောင်းအရာအသစ်များကိုရယူနိုင်သည်။ သင်ဘယ်လိုခံစားနေပါစေ,

Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်တွင်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။

အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း

• လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Beginners မှလေ့ကျင့်ခန်းများထံမှလေ့ကျင့်ခန်းများ, နည်းပြများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်ခြင်း
• cardio, အားသာချက်သင်တန်း, Hit, ယောဂနှင့်ပိုပြီးစူးစမ်းလေ့လာပါ
• သင်၏အလုပ်များသောဘဝနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုပစ်မှတ် - လက်နက်, ခြေထောက်များ, ABS နှင့်အခြားအရာများ
• ပစ္စည်းကိရိယာအနည်းငယ်သာလိုအပ်သည့်ကိုယ်အလေးတဝိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များအားလုံးအဆင့်ဆင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်

အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက်ကျော်လွန်သောလေ့ကျင့်မှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှကျန်းမာရေးအလေ့အထများကိုစိုက်ပျိုးရန်
• ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရထိုးထွင်းသိမြင်မှု
• သင်အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ချွေးထွက်ခြင်း, အနားယူခြင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းအပေါ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်များ
• ကျန်းမာရေးနည်းပြ - လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်အကြံပေးချက်များကိုရယူပါ
• NTC တီဗီ - သတိရှိရှိ, ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပဲ့ထိန်းသောတွေးခေါ်ချက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သောအမြန်,
• သင်၏စိတ်ကိုပဲ့ပြင်စေခြင်းများ,

ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း

• မည်သည့်အဆင့်အတွက်မဆိုသင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာပါ
• Cardio, Cardio, Cardio, Cardio, Hit Think, Yoga နှင့်အခြားအရာများ
• အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များပါ 0 င်သည့် Premiere လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု

• အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအာဟာရ, ဆက်သွယ်မှု,
• လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များအတွက် Nike ကောင်းစွာစုပေါင်းဝင်ရောက်ခွင့်ကိုရယူပါ

NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အချိန်မရွေးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည်အားကစားရုံနှင့်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိ, Nike Community နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။

ယနေ့ download လုပ်ပါ။

သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပြည့်စုံစွာမှတ်တမ်းတင်ရန်အနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို Activity tab သို့ထည့်ပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစည်းညှိခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Google fit နှင့်အတူ NTC သည် Google Fit နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့အလုပ်လုပ်သည်။

https://play.google.com/stand/Apps/details/details.ntce.ntc&hl=en_us&logs=us

ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။

** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။