Nike Training Club – Treinos

Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Esteja você procurando exercícios, práticas de atenção plena ou mais, o NTC é o seu recurso preferido para uma abordagem holística da aptidão. Junte -se ao Nike Well Collective e abraça uma vida bem vivida, apoiada por treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis. Desde aumentar sua motivação do exercício e oferecer opções de treino doméstico até a oferta de ferramentas de fitness e muito mais, a NTC se dedica a aprimorar seu bem-estar físico e mental. Explore meditações guiadas, diversos exercícios e receitas saudáveis ​​para descobrir o bem -estar adaptado às suas necessidades únicas.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios projetado com o seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Sejam exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga ou atenção plena, você se beneficiará de dicas de especialistas fornecidas pelos principais profissionais da Nike.

Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e se envolva em atividades que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e aptidão de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, tornando -se um membro da Nike abre um mundo de movimento adequado a todas as etapas de sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros do NTC gostam de acesso a conteúdo novo de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, o NTC está aqui para apoiá -lo.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Explore cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua vida agitada
• Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Programas de fitness domiciliares adaptados para todos os níveis

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação abrangentes além do físico - desde a motivação do exercício até o cultivo de hábitos saudáveis
• Insights de bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Dicas essenciais sobre suar, descansar e se recuperar para ajudá -lo a recarregar e revitalizar
• Coaching de bem -estar - Obtenha dicas de aplicativos de exercício que atendem ao corpo e à mente
• NTC TV - Envolva -se com vídeos rápidos e fáceis com exercícios para atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas
• Fortaleça sua mente com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável e cozinheiro

Exercícios sob demanda

• Encontre exercícios adequados para qualquer nível-envolva-se em classes de exercícios de vídeo sob demanda lideradas por treinadores
• Acesse vídeos de exercícios que cobrem todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Experiência de exercícios de estreia com atletas especiais e convidados musicais

Motivação do bem -estar

• Combine os benefícios de um aplicativo de fitness home com orientação sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Obtenha acesso ao Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento adaptado à sua situação atual. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.

Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos à guia Atividade para manter um registro abrangente da sua jornada de fitness. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC também funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar seus exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.