通过耐克培训俱乐部（NTC）提升您的健康和健康之旅。无论您是寻找锻炼，正念练习，还是更多，NTC都是整体健身方法的首选资源。加入Nike Well Collective，拥抱过着良好的生活，并得到值得信赖的培训师，教练，讲师和专家的支持。从提高运动动机并提供家庭锻炼方案到提供健身工具等等，NTC致力于增强您的身心健康。探索有导向的冥想，多样化的锻炼和健康食谱，以发现满足您独特需求的健康。
和我们一起移动。
耐克训练俱乐部（Nike Training Club）是一个锻炼应用程序，设计了您的健身进度，可提供您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导。无论是有氧运动，力量训练，调理，瑜伽还是正念，您都将从耐克顶级专业人士提供的专家技巧中受益。
使用目标设定工具来养成健康的健身习惯，并从事使您与Nike合理的集体感觉良好的活动。从体育锻炼计划和体重健身到整体锻炼和心态技巧，成为耐克成员都可以打开适合您健身旅程的每个阶段的运动世界。
健身，每种形式：
- 家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
- 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的运动
- 瑜伽：必需的瑜伽流
- 正念：动作自己
- 健康与营养：最大化整体健身结果
- 高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
- 冥想：练习赞赏
- ABS锻炼： ABS和核心的力量训练
- 耐力：各级有氧运动
无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼还是指导冥想，NTC成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里获得新鲜内容。无论您的感受或您在哪里，NTC都在这里为您提供支持。
与耐克训练俱乐部最好的最好的人一起锻炼。今天下载。
每个身体的家庭健身或健身房锻炼
- 每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下
- 探索有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
- 通过旨在适应您繁忙生活的锻炼计划实现健身目标
- 针对每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
- 体重健身惯例几乎不需要设备
- 为各个级别量身定制的家庭健身计划
营养与休息：冥想，食谱等
- 超越身体的全面培训和指导 - 从运动动机到养成健康的习惯
- 健康和营养见解 - 通过真实的故事为您的悠闲生活带来了真实的食物
- 出汗，休息和恢复的基本技巧，以帮助您充电和振兴
- 健康教练 - 获取适合身体和心灵的锻炼应用技巧
- NTC电视 - 播放快速，简单的视频，其中包含正念，健康食谱和指导冥想的练习
- 通过带导的冥想，健康问答和健康的厨师来增强您的思想
按需锻炼
- 找到适合任何级别的锻炼
- 涵盖所有学科的访问锻炼视频 - 有氧训练，HIT训练，瑜伽等等
- 体验特殊运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼
健康动机
- 将家庭健身应用程序的好处与营养，连接，休息等的指导相结合
- 进入耐克井集体的培训和整体健身技巧
随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现针对您当前情况量身定制的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以与耐克社区解锁健康空间。
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您所有的活动都很重要
将所有锻炼添加到“活动”选项卡中，以保留您的健身旅程的全面记录。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。 NTC还可以与Google Fit无缝合作，以同步您的锻炼并记录心率数据。
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*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC电视仅在美国可用。
