Nike Training

নাইক ট্রেনিং ক্লাব (এনটিসি) এর সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যাত্রা উন্নত করুন। আপনি ওয়ার্কআউট, মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলনগুলি বা আরও বেশি কিছু খুঁজছেন না কেন, এনটিসি হ'ল ফিটনেসের সামগ্রিক পদ্ধতির জন্য আপনার গো-টু রিসোর্স। নাইক ওয়েল কালেক্টিভে যোগদান করুন এবং বিশ্বস্ত প্রশিক্ষক, কোচ, প্রশিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত একটি জীবনকে ভাল করে লাইফ আলিঙ্গন করুন। আপনার অনুশীলনের অনুপ্রেরণা বাড়ানো এবং ফিটনেস সরঞ্জাম এবং আরও অনেক কিছু দেওয়ার জন্য হোম ওয়ার্কআউট বিকল্প সরবরাহ করা থেকে, এনটিসি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য উত্সর্গীকৃত। আপনার অনন্য প্রয়োজন অনুসারে সুস্থতা আবিষ্কার করতে গাইডেড ধ্যান, বিভিন্ন ওয়ার্কআউট এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি অন্বেষণ করুন।

আমাদের সাথে সরান।

নাইক ট্রেনিং ক্লাবটি আপনার ফিটনেস অগ্রগতির কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা একটি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার প্রিয় ফিটনেস প্রশিক্ষক, অ্যাথলেট এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিনামূল্যে নির্দেশিকা সরবরাহ করে। এটি কার্ডিও ওয়ার্কআউট, শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনার, যোগ বা মাইন্ডফুলেন্সই হোক না কেন, আপনি নাইকের শীর্ষ পেশাদারদের দ্বারা সরবরাহিত বিশেষজ্ঞ টিপস থেকে উপকৃত হবেন।

লক্ষ্য নির্ধারণের সরঞ্জামগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর ফিটনেস অভ্যাসগুলি তৈরি করুন এবং এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিযুক্ত হন যা আপনাকে নাইকের ভাল সমষ্টিগতের সাথে ভাল বোধ করে। জিম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং বডিওয়েট ফিটনেস থেকে শুরু করে সামগ্রিক অনুশীলন এবং মানসিকতার টিপস পর্যন্ত, নাইকের সদস্য হয়ে ওঠার জন্য আপনার ফিটনেস যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে উপযুক্ত আন্দোলনের একটি জগত উন্মুক্ত করে।

ফিটনেস, প্রতিটি রূপে:

• হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: ছোট জায়গাগুলির জন্য বড় ওয়ার্কআউট
• মোট দেহ ফিটনেস: অস্ত্র, কাঁধ, গ্লুটস এবং পায়ে অনুশীলন
• যোগ: প্রয়োজনীয় যোগ প্রবাহ
• মাইন্ডফুলনেস: নিজেকে আন্দোলনের সাথে গ্রাউন্ড করুন
• সুস্থতা ও পুষ্টি: সামগ্রিক ফিটনেসের সাথে সর্বাধিক ফলাফল করুন
• উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ: 20 মিনিট বা তারও কম সময়ে দ্রুত ওয়ার্কআউট
• ধ্যান: অনুশীলন প্রশংসা
• এবিএস ওয়ার্কআউট: এবিএস এবং কোরের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ
• সহনশীলতা: সমস্ত স্তরের জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট

আপনি কার্ডিও প্রশিক্ষণ, পূর্ণ-বডি জিম ওয়ার্কআউট বা গাইডেড মেডিটেশনে রয়েছেন, এনটিসি সদস্যরা শীর্ষ ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক এবং অ্যাথলিটদের কাছ থেকে নতুন সামগ্রীতে অ্যাক্সেস উপভোগ করেন। আপনি কেমন অনুভব করছেন বা আপনি কোথায় আছেন তা বিবেচনাধীন, এনটিসি আপনাকে সমর্থন করার জন্য এখানে রয়েছে।

নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাবে সেরা নিয়ে কাজ করুন। আজই ডাউনলোড করুন।

প্রতিটি শরীরের জন্য হোম ফিটনেস বা জিম ওয়ার্কআউট

• প্রত্যেকের জন্য ওয়ার্কআউটস - শিক্ষানবিশ ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে উন্নত অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ, নাইকের প্রশিক্ষক, কোচ এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত
• কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, হিট, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু অন্বেষণ করুন
• আপনার ব্যস্ত জীবনে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন
• প্রতিটি দেহের অংশকে লক্ষ্য করুন - বাহু, পা, অ্যাবস এবং আরও অনেক কিছু
• বডিওয়েট ফিটনেস রুটিনগুলির জন্য কোনও সরঞ্জামের সামান্য প্রয়োজন
• হোম ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি সমস্ত স্তরের জন্য তৈরি

পুষ্টি ও বিশ্রাম: ধ্যান, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু

• ব্যায়ামের অনুপ্রেরণা থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস পর্যন্ত বিস্তৃত প্রশিক্ষণ এবং গাইডেন্স
• সুস্থতা এবং পুষ্টি অন্তর্দৃষ্টি-বাস্তব খাদ্য সম্পর্কে বাস্তব গল্পগুলির সাথে আপনার ভাল জীবনকে বাড়িয়ে তুলুন
• ঘাম, বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস আপনাকে রিচার্জ করতে এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে
• সুস্থতা কোচিং - অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন টিপস পান যা শরীর এবং মন উভয়ই পূরণ করে
• এনটিসি টিভি - মাইন্ডফুলেন্স, স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং গাইডেড মেডিটেশনগুলির জন্য অনুশীলনগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত দ্রুত, সহজ ভিডিওগুলির সাথে জড়িত
• গাইডেড মেডিটেশন, সুস্থতা প্রশ্নোত্তর এবং স্বাস্থ্যকর রান্না-পাশাপাশি আপনার মনকে শক্তিশালী করুন

চাহিদা উপর ওয়ার্কআউট

• যে কোনও স্তরের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করুন-চাহিদা ওয়ার্কআউট ক্লাসে প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন ভিডিওতে নিযুক্ত হন
• সমস্ত শাখা - কার্ডিও, হিট প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু covering াকা ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলিতে অ্যাক্সেস করুন
• বিশেষ অ্যাথলিট এবং বাদ্যযন্ত্র অতিথিদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউটগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন

সুস্থতা অনুপ্রেরণা

• পুষ্টি, সংযোগ, বিশ্রাম এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে গাইডেন্স সহ একটি হোম ফিটনেস অ্যাপের সুবিধাগুলি একত্রিত করুন
• প্রশিক্ষণ এবং সামগ্রিক ফিটনেস টিপসের জন্য নাইকে ভাল সমষ্টিগত অ্যাক্সেস অর্জন করুন

যে কোনও সময় এনটিসি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে যে কোনও সময় কাজ করুন এবং আপনার বর্তমান পরিস্থিতির অনুসারে আন্দোলন আবিষ্কার করুন। এটি জিম ওয়ার্কআউট বা হোম ফিটনেস হোক না কেন, নাইক সম্প্রদায়ের সাথে সুস্থতার জন্য একটি জায়গা আনলক করুন।

আজই ডাউনলোড করুন।

আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ গণনা

আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি বিস্তৃত রেকর্ড রাখতে ক্রিয়াকলাপ ট্যাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট যুক্ত করুন। আপনি যদি নাইক রান ক্লাব অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেন তবে আপনার রানগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করা হবে। এনটিসি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে কাজ করে।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*ভিওডি (ভিডিও-অন চাহিদা) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, বিআর, জেপি, সিএন, এফআর, ডিই, রু, আইটি, ইএস, এমএক্স এবং কেআর-এ উপলব্ধ।

** এনটিসি টিভি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।