Nike Training

Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Che tu stia cercando allenamenti, pratiche di consapevolezza o altro, NTC è la tua risorsa di riferimento per un approccio olistico alla forma fisica. Unisciti al Nike Well Collective e abbraccia una vita ben vissuta, supportata da formatori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia. Dal potenziare la motivazione dell'esercizio e fornire opzioni di allenamento a casa per offrire strumenti di fitness e altro ancora, NTC è dedicato a migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Esplora meditazioni guidate, allenamenti diversi e ricette sane per scoprire il benessere su misura per le tue esigenze uniche.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è un'app di esercizi progettata pensando ai tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Che si tratti di allenamenti cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga o consapevolezza, trarrai beneficio da suggerimenti di esperti forniti dai migliori professionisti di Nike.

Costruisci abitudini di fitness sane con strumenti di definizione degli obiettivi e impegnarsi in attività che ti fanno sentire bene con il Nike Well Collective. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, diventare un membro della Nike apre un mondo di movimento adatto a ogni fase del tuo viaggio di fitness.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri della NTC godono dell'accesso a nuovi contenuti da migliori esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, NTC è qui per supportarti.

Allenati con il meglio del Nike Training Club. Scarica oggi.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, guidato da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• Esplora cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi alla tua vita frenetica
• Colpire ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Programmi di fitness domestico su misura per tutti i livelli

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Allenamento e una guida completa oltre il fisico - dalla motivazione dell'esercizio alla coltivazione di abitudini sane
• Benessere e intuizioni nutrizionali: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Suggerimenti essenziali sulla sudorazione, il riposo e il recupero per aiutarti a ricaricare e rivitalizzare
• Coaching del benessere - Ottieni suggerimenti per le app di esercizio che soddisfano sia il corpo che la mente
• NTC TV - interagire con video veloci e facili con esercizi per la consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate
• Rafforza la tua mente con meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e cottura sana

Allenamenti su richiesta

• Trova allenamenti adatti a qualsiasi livello: impegnarsi in lezioni di allenamento video su richiesta a guida trainer
• Accedi ai video di allenamento che coprono tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro ancora
• Experience Premiere Workouts con atleti speciali e ospiti musicali

Motivazione del benessere

• Combina i vantaggi di un'app di fitness domestico con una guida su nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Ottenere l'accesso al collettivo Nike Well per la formazione e i consigli di fitness olistici

Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti su misura per la tua situazione attuale. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.

Scarica oggi.

Tutte le tue attività contano

Aggiungi ogni allenamento alla scheda Attività per mantenere una registrazione completa del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività. NTC funziona anche perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.