Fasting Coach

Yeni başlayanlar dostu oruç programımızla kilo kaybı yolculuğunuza çıkın. Diyet gerekmez!

Oruç koçu ile sağlıklı kilo kaybının sırrını keşfedin.

Oruç Koçu, kişiselleştirilmiş oruç planları aracılığıyla ** hızlı kilo kaybını*kolaylaştırmak için tasarlanmış, kullanıcı dostu aralıklı oruç uygulamanızdır. Sizi daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirir, ideal vücut şeklinizi elde ederken sevdiğiniz şeyi yemenize izin verir!

Neden oruç koçunu seçmelisiniz?

Başlamak için, yeni başlayanlar ve uzmanlar için mükemmel, hedeflerinize ulaşmanıza rehberlik ediyor;

16 16: 8 ve 5: 2 gibi çeşitli popüler oruç planları, size en uygun olanı bulmanıza yardımcı olur;

Popüler popüler aralıklı oruç tarifleri ve yemek planları sunar;

Orijinal diyet planlarınızı değiştirmemiz gerekmiyor; Rutininize güçlük çekmeden devam edin;

Gereken kayıt yok;

Calorie sayımı yok;

Diyet veya yo-yo etkisi yok;

İlerlemenizi izlemek için oruç kayıtları.

Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç (IF), oruç ve yeme dönemleri arasında değişen bir yeme paternidir. ** Yediğinizden ziyade ne zaman yemek yediğinize odaklanır. ** Geleneksel yeme programlarının aksine, aralıklı oruç, yemek yemenizi belirli zamanlarla sınırlar. Her gün belirli saatler boyunca oruç tutarak veya haftada birkaç gün bir yemek yiyerek yağ yakmayı artırabilirsiniz. Çalışmalar ayrıca çeşitli sağlık yararlarını göstermektedir.

Aralıklı oruçtan alabileceğiniz faydalar

✨ Hızlı kilo kaybı ve göbek yağını azaltın

✨ kas bakımını destekler

Body Vücut ve Beyin Fonksiyonu

✨ uyku kalitesini arttırır

Longeves ve yaşlanmayı yavaşlatır

Hastalık riskini azaltır

Anahtar Özellikler

İhtiyaçlarınıza göre uyarlanmış oruç planları

✔ Mintermittent oruç izleyicisi zamanında bildirimlerle

Exputional Özel Egzersiz Kursları

Popüler Oruç Tarifleri ve Yemek Planları

Oruç Hızlanma İlerlemenizi ve Kilo Kaybınızı

Oruç Geçmişinizi Veri ve Grafikler ile Kayıt

Daha iyi alışkanlıkları teşvik etmek için spor, egzersizler ve aktivitelerinizi kullanan

✔ Oruç sırasında vücudunuzun tepkisini anlamak için beden durumu özelliği

Planlar

✅ Haftalık tek plan:

Oruç yolculuğunuza başlayın ve dönüşümünüze tanık ~

• Kolay başlangıç

• Basit Hafta

• Pürüzsüz Hafta

• Yoğun hafta

• Mega Haftası

• Güç haftası

✅ Günlük planlar:

Günlük kullanım için ortak oruç programları

• Kolay Mod 12:12

• Kolay mod +14: 10

• Başlangıç ​​Planı 16: 8

• Leandgains+ 18: 6

• Savaşçı Diyet 20: 4

• Omad (Günde Bir Yemek) Plan 23-1

• Uzman modu 36 saat oruç

✅ Popüler planlar:

En çok tercih edilen tüm gün oruç yöntemleri

• Klasik Mod 5+2 (Haftada iki gün düşük kalorili diyet)

• Zorluk Modu 4+3 (Haftada üç gün düşük kalorili diyet)

Bugün daha sağlıklı bir yaşam tarzına yolculuğunuza başlayın!

-Privacy politikası: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Kayma: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Biz herhangi bir öneri veya soru için [email protected] adresinden bize kontaklayın; Sizden haber almaya hevesliyiz.