Fasting Coach

Embárcate en tu viaje de pérdida de peso con nuestro programa de ayuno para principiantes. ¡No se requiere dieta!

Descubra el secreto para la pérdida de peso saludable con el entrenador de ayuno.

El entrenador de ayuno es su aplicación de ayuno intermitente fácil y fácil de usar diseñada para facilitar ** pérdida de peso rápida ** a través de planes de ayuno personalizados. ¡Te guía hacia un estilo de vida más saludable, lo que te permite comer lo que amas mientras logras tu forma ideal de cuerpo!

¿Por qué elegir el entrenador de ayuno?

✔ Simple comenzar, perfecto para principiantes y expertos por igual, guiándole para cumplir con sus objetivos;

✔Oficia una variedad de planes de ayuno populares como 16: 8 y 5: 2, ayudándote a encontrar el que mejor te convenga;

✔ proporciona recetas de ayuno intermitentes populares y planes de comidas;

✔No necesita alterar sus planes de dieta originales; Continúe su rutina sin problemas;

✔ No se requiere registro;

✔ no contando calorías;

✔ no dieta ni efecto yo-yo;

✔ Registros de ayuno detallado para rastrear su progreso.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente (IF) es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. ** Se centra en cuándo come en lugar de lo que come. ** A diferencia de los horarios de alimentación tradicionales, el ayuno intermitente limita su alimentación a momentos específicos. Al ayunar durante ciertas horas al día o comer una comida unos días a la semana, puede mejorar la quema de grasa. Los estudios también sugieren varios beneficios para la salud.

Beneficios que puede obtener del ayuno intermitente

✨ Pérdida de peso rápida y reducir la grasa del vientre

✨Pupports Mantenimiento muscular

✨Nianza de la función corporal y cerebral

✨impreses la calidad del sueño

✨promotos longevidad y ralentiza el envejecimiento

✨preta el riesgo de enfermedades

Características clave

✔ Planes de ayuno que consolidan a sus necesidades

✔ Tracker de ayuno intermitente con notificaciones oportunas

✔ cursos de ejercicio exclusivo exclusivo

✔ Recetas de ayuno y planes de comidas

✔ Llegue su progreso en ayunas y pérdida de peso

✔ Recorre su historial de ayuno con datos y gráficos

✔ Monitorice sus deportes, ejercicios y actividades para fomentar mejores hábitos

✔ Función de estado del cuerpo para comprender la respuesta de su cuerpo durante el ayuno

Con planes

✅ Planes semanales individuales:

Comience su viaje de ayuno y presencie su transformación ~

• Comienzo fácil

• Semana simple

• Semana suave

• Semana intensa

• Mega Semana

• Semana del poder

✅ Planes diarios:

Horarios de ayuno comunes para el uso diario

• Modo fácil 12:12

• Modo fácil +14: 10

• Plan de inicio 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Dieta para guerreros 20: 4

• Omad (una comida al día) Plan 23-1

• Modo experto 36 horas ayuno

✅ Planes populares:

Los métodos de ayuno más favoritos

• Modo clásico 5+2 (dieta baja en calorías dos días a la semana)

• Modo de desafío 4+3 (dieta baja en calorías tres días a la semana)

¡Comience su viaje a un estilo de vida más saludable hoy!

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