Fasting Coach

初心者に優しい断食プログラムであなたの減量の旅に乗り出します。ダイエットは必要ありません！

断食コーチとの健康的な減量の秘密を発見してください。

断食コーチは、パーソナライズされた断食計画を通じて**速い減量**を促進するように設計された、あなたの頼りになる、ユーザーフレンドリーな断続的な断食アプリです。それはあなたをより健康的なライフスタイルに向けて導き、あなたの理想的な体型を達成しながらあなたが好きなものを食べることができます！

なぜ断食コーチを選ぶのですか？

最初にシンプルで、初心者や専門家にも最適です。あなたの目標を達成するように導きます。

16：8と5：2のようなさまざまな人気のある断食計画をフォーします。

人気のある断続的な断食レシピと食事プランを提供します。

ino元のダイエット計画を変更する必要があります。手間をかけずにルーチンを続けます。

sが必要な登録はありません。

✔カロリーカウント。

✔ダイエットまたはヨーヨー効果。

fast断食記録を販売して、進捗状況を追跡しました。

断続的な断食とは何ですか？

断続的な断食（IF）は、断食と食事の期間を交互にする食事パターンです。 **それはあなたが食べるものではなく食べるときに焦点を当てています。**従来の食事スケジュールとは異なり、断続的な断食はあなたの食事を特定の時間に限定します。毎日特定の時間を断食したり、週に数日1食を食べたりすることで、脂肪の燃焼を強化することができます。研究はまた、さまざまな健康上の利点を示唆しています。

断続的な断食から得られる利点

fast減量と腹脂肪を減らします

supports筋肉の維持

enhances体と脳機能

sleep睡眠の質を改善します

dromotes寿命と老化を遅らせます

病気のリスクを損ないます

重要な機能

あなたのニーズに合わせて調整された慣習化された断食計画

タイムリーな通知を備えたインターマッテントファスティングトラッカー

extive緊急の排他的なエクササイズコース

pop慢な断食レシピと食事計画

fast断食の進捗と減量を模索します

fast断食履歴をデータとグラフで記録します

より良い習慣を育むためのスポーツ、エクササイズ、活動を採用する

✔ボディステータス機能断食中に体の反応を理解する

計画を取り上げます

✅毎週の計画：

断食の旅を始めて、あなたの変容を目撃してください〜

• 簡単なスタート

• 簡単な週

• スムーズな週

• 激しい週

• メガウィーク

• パワーウィーク

✅毎日の計画：

日常的な使用のための一般的な絶食スケジュール

• 簡単なモード12:12

• イージーモード+14：10

• プラン16：8を開始します

• LEANGAINS+ 18：6

• ウォリアーダイエット20：4

• OMAD（1日1食）計画23-1

• エキスパートモード36時間の断食

✅一般的な計画：

最も好まれている終日断食方法

• クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）

• チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）

今日はより健康的なライフスタイルへの旅を始めましょう！

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