Fasting Coach

초보자 친화적 인 금식 프로그램을 통해 체중 감량 여행을 시작하십시오. 다이어트가 필요하지 않습니다!

금식 코치와 함께 건강한 체중 감량에 대한 비밀을 발견하십시오.

금식 코치는 개인화 된 금식 계획을 통해 ** 빠른 체중 감량 **를 촉진하도록 설계된 사용자 친화적 인 간헐적 금식 앱입니다. 그것은 당신을 더 건강한 라이프 스타일로 안내하여 이상적인 몸 모양을 달성하면서 당신이 좋아하는 것을 먹을 수 있습니다!

금식 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?

weating 시작하기위한 단순하고 초보자와 전문가 모두에게 완벽한 목표를 달성하도록 안내합니다.

16 : 8 및 5 : 2와 같은 다양한 인기있는 금식 계획을 제공하여 가장 적합한 사람을 찾도록 도와줍니다.

proviation 인기있는 간헐적 금식 요리법 및 식사 계획을 제공합니다.

원래의 다이어트 계획을 변경할 필요가 없습니다. 번거 로움없이 일상을 계속하십시오.

NO 등록이 필요합니다.

calorie counting;

다이어트 또는 요요 효과;

진행 상황을 추적하기위한 금식 기록.

간헐적 금식이란 무엇입니까?

간헐적 금식 (if)은 금식과 식사 기간 사이를 번갈아 가며 식습관입니다. ** 당신이 먹는 음식보다는 먹을 때에 중점을 둡니다. ** 전통적인 식사 일정과 달리 간헐적 금식은 식사를 특정 시간으로 제한합니다. 매일 특정 시간 동안 금식하거나 일주일에 며칠 동안 한 식사를하면 지방 연소를 향상시킬 수 있습니다. 연구는 또한 다양한 건강상의 이점을 제안합니다.

간헐적 금식에서 얻을 수있는 혜택

state 피스무 감소 및 배꼽 지방을 줄입니다

근육 유지 보수

신체 및 뇌 기능을 강화합니다

수면 품질을 흉내냅니다

promotes 장수 및 노화 속도

질병의 위험을 감소시킵니다

주요 기능

customized 당신의 요구에 맞게 맞춤화 된 금식 계획

hear heply시기 적절한 알림이있는 금식 추적기

extensive 독점 운동 과정

popular 금식 요리법 및 식사 계획

금식 진행 및 체중 감량을 추적하십시오

데이터 및 그래프로 금식 기록을 기록하십시오

sports 스포츠, 운동 및 더 나은 습관을 키우기위한 활동

✔ 금식 중에 신체의 반응을 이해하는 사람 상태 기능

계획을 특징으로합니다

✅ 단일 주간 계획 :

금식 여행을 시작하고 변화를 목격하십시오 ~

• 쉬운 시작

• 간단한 주

• 부드러운 주

• 강렬한 주

• 메가 주

• 파워 주

✅ 일일 계획 :

일상적인 사용을위한 일반적인 공복 일정

• 쉬운 모드 12:12

• 쉬운 모드 +14 : 10

• 계획 16 : 8 시작

• Leangains+ 18 : 6

• 전사 다이어트 20 : 4

• OMAD (하루에 한 식사) 계획 23-1

• 전문가 모드 36 시간 금식

✅ 인기있는 계획 :

가장 선호하는 하루 종일 금식 방법

• 클래식 모드 5+2 (일주일에 이틀 동안 저칼로리 다이어트)

• 챌린지 모드 4+3 (일주일에 3 일 저칼로리 다이어트)

오늘 더 건강한 라이프 스타일로 여행을 시작하십시오!

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