Fasting Coach

Bắt tay vào hành trình giảm cân của bạn với chương trình nhịn ăn thân thiện với người mới bắt đầu của chúng tôi. Không cần chế độ ăn uống!

Khám phá bí mật để giảm cân lành mạnh với huấn luyện viên nhịn ăn.

Huấn luyện viên nhịn ăn là ứng dụng nhịn ăn gián đoạn thân thiện với người dùng của bạn được thiết kế để tạo điều kiện cho việc giảm cân nhanh ** thông qua các kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa. Nó hướng dẫn bạn hướng tới một lối sống lành mạnh hơn, cho phép bạn ăn những gì bạn yêu thích trong khi đạt được hình dạng cơ thể lý tưởng của bạn!

Tại sao chọn Huấn luyện viên nhịn ăn?

✔ Simple để bắt đầu, hoàn hảo cho người mới bắt đầu và các chuyên gia, hướng dẫn bạn đáp ứng mục tiêu của mình;

Một loạt các kế hoạch nhịn ăn phổ biến như 16: 8 và 5: 2, giúp bạn tìm thấy một kế hoạch phù hợp nhất với bạn;

Cung cấp các công thức nấu ăn nhịn ăn không liên tục phổ biến và kế hoạch bữa ăn;

Không cần phải thay đổi kế hoạch ăn kiêng ban đầu của bạn; Tiếp tục thói quen của bạn mà không gặp rắc rối;

✔no cần đăng ký;

Không tính calo;

✔no chế độ ăn uống hoặc hiệu ứng yo-yo;

Hồ sơ nhịn ăn để theo dõi tiến trình của bạn.

Ăn chay không liên tục là gì?

Ăn chay không liên tục (IF) là một mô hình ăn uống xen kẽ giữa các thời gian ăn chay và ăn uống. ** Nó tập trung vào khi bạn ăn thay vì những gì bạn ăn. ** Không giống như lịch ăn uống truyền thống, việc nhịn ăn không liên tục giới hạn việc ăn uống của bạn với thời gian cụ thể. Bằng cách nhịn ăn trong một số giờ mỗi ngày hoặc ăn một bữa một vài ngày một tuần, bạn có thể tăng cường đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu cũng đề xuất các lợi ích sức khỏe khác nhau.

Lợi ích bạn có thể nhận được từ việc nhịn ăn không liên tục

✨ giảm cân và giảm mỡ bụng

Supports Bảo trì cơ bắp

Chức năng cơ thể & não của cơ thể

✨ Ứng dụng chất lượng giấc ngủ

✨Promotes Tuổi thọ & chậm lão hóa

✨ giảm nguy cơ mắc bệnh

Các tính năng chính

Các kế hoạch nhịn ăn được thiết kế phù hợp với nhu cầu của bạn

Trình theo dõi lúc nhịn ăn của Intermittent với thông báo kịp thời

Các khóa học tập thể dục độc quyền

Các công thức nấu ăn nhịn ăn và kế hoạch bữa ăn

✔track tiến độ nhịn ăn và giảm cân của bạn

Lịch sử nhịn ăn của bạn với dữ liệu và đồ thị

✔itor thể thao, bài tập và hoạt động của bạn để thúc đẩy thói quen tốt hơn

Tính năng trạng thái cơ thể để hiểu phản hồi của cơ thể bạn trong quá trình nhịn ăn

Có kế hoạch

✅ Kế hoạch hàng tuần:

Bắt đầu hành trình nhịn ăn của bạn và chứng kiến ​​sự biến đổi của bạn ~

• Bắt đầu dễ dàng

• Tuần đơn giản

• Tuần lễ trơn tru

• Tuần căng thẳng

• Tuần lễ lớn

• Tuần lễ điện

✅ Kế hoạch hàng ngày:

Lịch nhịn ăn phổ biến để sử dụng hàng ngày

• Chế độ dễ dàng 12:12

• Chế độ dễ dàng +14: 10

• Kế hoạch bắt đầu 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Chế độ ăn kiêng chiến binh 20: 4

• OMAD (một bữa một ngày) Kế hoạch 23-1

• Chế độ chuyên gia nhịn ăn 36 giờ

✅ Kế hoạch phổ biến:

Các phương pháp nhịn ăn được ưa thích nhất cả ngày

• Chế độ cổ điển 5+2 (Chế độ ăn kiêng thấp hai ngày một tuần)

• Chế độ thử thách 4+3 (Chế độ ăn kiêng thấp ba ngày một tuần)

Bắt đầu hành trình của bạn đến một lối sống lành mạnh hơn ngay hôm nay!

-Privacy chính sách: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Therms của việc sử dụng: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact chúng tôi tại Easyfasthk.dev@gmail cho bất kỳ đề xuất hoặc câu hỏi nào; Chúng tôi háo hức muốn nghe từ bạn.