Home Workout for Men

Szukasz ** Zbudowanie mięśni **, stonowany i ** pozostań w formie ** bez wchodzenia stopy w siłowni? Home Trening dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna oferuje kompleksowe rozwiązanie z procedurami aerobowymi zaprojektowanymi, aby pomóc Ci osiągnąć rzeźbioną klatkę piersiową, mocne ramiona i sześciopakowe brzucha z zaciszu domu. Żaden sprzęt nie jest potrzebny; Tylko twoja masy ciała i determinacja!

Ta aplikacja zawiera codzienne procedury treningowe dostosowane do różnych grup mięśni, zorganizowane w 21 poziomów progresywnych. Możesz łatwo dostosować swoje procedury treningowe na każdym poziomie, aby dopasować się do celów fitness i postępów.

Trening domowy dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna jest skierowana do pięciu głównych grup mięśni, w tym:

• Treningi broni
• Treningi klatki piersiowej
• Treningi ABS
• Treningi nóg
• Treningi ramion i z powrotem

Każdemu ćwiczeniu towarzyszą animacje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje, zapewniając wykonanie każdego ruchu z prawidłowym formularzem, aby zmaksymalizować wyniki. Niektóre z ćwiczeń, których możesz się spodziewać, obejmują:

• Crunches
• Jacki skokowe
• Pompki
• Deska
• Rzuca się
• Przysiady
• Set-upy

Wszystkie ćwiczenia są wytwarzane przez ekspertów i naukowo udowodniono, że są skuteczne. Dzięki tej aplikacji nie potrzebujesz członkostwa w siłowni ani osobistego trenera. Służy jako twój osobisty trener, prowadząc cię przez budowanie mięśni i podróże odchudzające w domu. Jest idealny dla tych, którzy rzadko odwiedzają siłownię, ale nadal pragną stonowanej budowy ciała.

Intensywność treningu wzrasta stopniowo, a twój osobisty trener w aplikacji sugeruje ćwiczenia co najmniej trzy dni w tygodniu w celu uzyskania optymalnych rezultatów. Możesz wyznaczyć cotygodniowe cele, aby zmotywować się podczas podróży kulturystycznej.

Spędzając zaledwie kilka minut dziennie z tą aplikacją, możesz uzyskać szczupły, stonowany korpus bez żadnego sprzętu. Z dedykacją i konsystencją, osiągnięcie stonowanych ramion, rzeźbionej klatki piersiowej i sześciopak ABS są w zasięgu ręki.

Cechy

• 21 poziomów treningów do kulturystyki
• Trening obwodowy w celu poprawy siły mięśni
• Buduj mięśnie, schudnij i stonuj
• Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
• Dostosuj swoje procedury treningowe
• Rejestruje postępy szkoleniowe automatycznie
• Śledzi trendy wagowe za pomocą wykresów
• Przewodniki animacji i wideo, szczegółowe instrukcje

Trening w domu

Poświęcaj zaledwie kilka minut dziennie na budowę mięśni dzięki naszym rutynom treningowym. Nie jest wymagany sprzęt; Po prostu użyj swojej masy ciała, aby osiągnąć swoje cele fitness.

Trening domowy bez sprzętu

Ta aplikacja jest wszechstronna i może być używana w dowolnym miejscu, ponieważ do tych treningów domowych nie jest potrzebny sprzęt.

Aplikacja kulturystyczna

Jeśli szukasz niezawodnej aplikacji kulturystycznej, nie szukaj dalej. Nasza aplikacja oferuje skuteczne treningi budowania mięśni, wszystkie zaprojektowane przez ekspertów, aby pomóc Ci osiągnąć pożądaną sylwetkę.

Aplikacja treningowa siłowa

Nie tylko aplikacja kulturystyczna, służy również jako aplikacja do treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy szukasz treningów budowania mięśni, czy rutynowych treningów siłowych, ta aplikacja jest najlepszym wyborem wśród podobnych aplikacji.

Treningi domowe dla mężczyzn

Dla mężczyzn poszukujących skutecznych treningów domowych ta aplikacja zapewnia różnorodne rutyny, które pomogą szybko uzyskać sześciopak ABS. Znajdź plan treningu domowego, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i zacznij już dziś!

Treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT

Zwiększ kształt ciała dzięki naszym najwyżej ocenianym spalaniu tłuszczu i treningom HIIT. Procedury te zostały zaprojektowane w celu maksymalizacji oparzenia kalorii i zapewnienia najlepszych wyników.

Trener fitness

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness. Aplikacja prowadzi Cię przez każde ćwiczenie, zapewniając doświadczenie posiadania osobistego trenera fitness w kieszeni!

Aplikacje treningowe

Jeśli szukasz skutecznych aplikacji treningowych i rozwiązań do treningu domowego dla mężczyzn, ta aplikacja kulturystyczna jest twoim ostatecznym wyborem. Obiecuje szybką poprawę kształtu ciała, co czyni go niezbędnym dla każdego, kto poważnie pod względem sprawności.

Co nowego w najnowszej wersji 1.1.9

Ostatnia aktualizacja 31 lipca 2024

Drobne poprawki i ulepszenia błędów. Zainstaluj lub zaktualizuj najnowszą wersję, aby to sprawdzić!