남성을 위한 집에서 하는 운동 - 보디빌딩 앱

** 근육 **를 만들고, 톤을 잡고, ** 체육관에서 발을 딛지 않고 **를 유지 하시겠습니까? 남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 집에서 편안하게 조각 된 가슴, 강한 팔 및 6 팩 복근을 달성 할 수 있도록 고안된 호기성 루틴이있는 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 장비가 필요하지 않습니다. 체중과 결단력 만!

이 앱은 21 개의 진보적 수준으로 구성된 다양한 근육 그룹에 맞게 조정 된 일일 운동 루틴을 특징으로합니다. 체력 목표와 진행 상황에 맞게 각 수준에서 운동 루틴을 쉽게 사용자 정의 할 수 있습니다.

남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 다음을 포함하여 5 가지 주요 근육 그룹을 대상으로합니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동에는 애니메이션, 비디오 안내 및 세부 지침이 동반되어 결과를 최대화하기 위해 올바른 양식으로 각 움직임을 수행 할 수 있습니다. 당신이 기대할 수있는 운동 중 일부는 다음과 같습니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기

모든 연습은 전문가가 제작하고 과학적으로 효과적인 것으로 입증되었습니다. 이 앱을 사용하면 체육관 회원 또는 개인 코치가 필요하지 않습니다. 그것은 당신의 개인 트레이너 역할을하며 집에서 근육 구축 및 체중 감량 여행을 안내합니다. 체육관을 거의 방문하지는 않지만 여전히 물리적 인 체격을 원하는 사람들에게 적합합니다.

운동 강도가 점차 증가하고 앱 내 개인 트레이너는 최적의 결과를 위해 일주일에 3 일 이상 운동을 제안합니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 유지하기 위해 주간 목표를 설정할 수 있습니다.

이 앱으로 하루에 몇 분만 소비하면 장비없이 마른 몸매를 달성 할 수 있습니다. 헌신과 일관성을 통해 톤의 팔, 조각 된 가슴 및 6 팩 복근을 달성하는 것은 손이 닿지 않습니다.

특징

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근육 강도 향상을위한 회로 훈련
• 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
• 운동 알림을 사용자 정의하십시오
• 운동 루틴을 사용자 정의하십시오
• 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
• 차트로 체중 추세를 추적합니다
• 애니메이션 및 비디오 가이드, 자세한 지침

집에서의 운동

우리의 가정 운동 루틴으로 근육을 만들기 위해 매일 몇 분 밖에 전용하십시오. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 피트니스 목표를 달성하십시오.

가정 운동 장비가 없습니다

이 앱은 다재다능하며 이러한 가정 운동에 장비가 필요하지 않기 때문에 어디서나 사용할 수 있습니다.

보디 빌딩 앱

신뢰할 수있는 보디 빌딩 앱을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오. 당사의 앱은 효과적인 근육 건설 운동을 제공하며, 전문가가 원하는 체격을 달성 할 수 있도록 설계했습니다.

근력 훈련 앱

보디 빌딩 앱 이외에도 강도 훈련 앱 역할을합니다. 근육 건설 운동이나 근력 운동 루틴을 찾고 있든이 앱은 유사한 응용 분야 중에서 가장 좋은 선택입니다.

남성을위한 가정 운동

효과적인 가정 운동을 원하는 남성의 경우,이 앱은 6 팩 복근을 신속하게 얻는 데 도움이되는 다양한 일상을 제공합니다. 당신의 요구에 가장 적합한 가정 운동 계획을 찾고 오늘 시작하십시오!

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

최고 등급의 지방 연소 및 HIIT 운동으로 체형을 향상시킵니다. 이 루틴은 칼로리 화상을 최대화하고 최상의 결과를 제공하도록 설계되었습니다.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 이 앱은 각 운동을 안내하며, 주머니에 개인 피트니스 코치를 보유한 경험을 제공합니다!

운동 앱

효과적인 운동 앱과 남성을위한 가정 운동 솔루션을 찾는 경우이 보디 빌딩 앱이 최고의 선택입니다. 그것은 체형의 빠른 개선을 약속하여 체력에 대해 진지한 사람에게 필수품입니다.

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!