Home Workout for Men

Op zoek naar ** spier bouwen **, afgezwakt worden en ** fit blijven ** zonder voet in een sportschool te stappen? De thuistraining voor mannen - Bodybuilding -app biedt een uitgebreide oplossing met aerobe routines die zijn ontworpen om u te helpen bij het bereiken van een gebeeldhouwde borst, sterke armen en six -pack ABS vanuit het comfort van uw huis. Er is geen apparatuur nodig; Alleen je lichaamsgewicht en vastberadenheid!

Deze app bevat dagelijkse trainingsroutines op maat gemaakt voor verschillende spiergroepen, georganiseerd in 21 progressieve niveaus. U kunt uw trainingsroutines eenvoudig aan elk niveau aanpassen om overeen te komen met uw fitnessdoelen en vooruitgang.

De thuistraining voor mannen - Bodybuilding -app richt zich op vijf grote spiergroepen, waaronder:

• Wapentrainingen
• Borsttrainingen
• ABS -trainingen
• Benen trainingen
• Schouders en rugtrainingen

Elke oefening gaat vergezeld van animaties, videobuiding en gedetailleerde instructies, zodat u elke beweging uitvoert met de juiste vorm om de resultaten te maximaliseren. Sommige oefeningen die u kunt verwachten, zijn onder meer:

• Kraken
• Jumping Jacks
• Push-ups
• Plank
• Lunges
• Squats
• Sit-ups

Alle oefeningen worden gemaakt door experts en zijn wetenschappelijk bewezen effectief te zijn. Met deze app heb je geen lidmaatschap van een sportschool of een persoonlijke coach nodig. Het dient als uw personal trainer en leidt u thuis door spieropbouw en gewichtsverliesreizen. Het is perfect voor degenen die zelden de sportschool bezoeken maar nog steeds een strakke lichaamsbouw wensen.

De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe en uw personal trainer in de app suggereert dat het oefenen van minstens drie dagen per week voor optimale resultaten. U kunt wekelijkse doelen stellen om uzelf gemotiveerd te houden tijdens uw bodybuilding -reis.

Door slechts een paar minuten per dag met deze app door te brengen, kunt u een magere, afgezwakt lichaam bereiken zonder apparatuur. Met toewijding en consistentie is het bereiken van strakke armen, een gebeeldhouwde borst en six-pack ABS ruim binnen handbereik.

Functies

• 21 niveaus van trainingen voor bodybuilding
• Circuittraining voor het verbeteren van spierkracht
• Bouw spieren op, verlies af en word afgezwakt
• Pas uw trainingsherinneringen aan
• Pas uw trainingsroutines aan
• Records training vooruitgang automatisch
• Volgt uw gewichtstrends met grafieken
• Animatie- en videogidsen, gedetailleerde instructies

Thuis trainen

Wijd slechts enkele minuten per dag op om spieren te bouwen met onze trainingsroutines voor thuis. Er is geen apparatuur vereist; Gebruik gewoon je lichaamsgewicht om je fitnessdoelen te bereiken.

Thuistraining Geen apparatuur

Deze app is veelzijdig en kan overal worden gebruikt, omdat er geen apparatuur nodig is voor deze thuisporten.

Bodybuilding -app

Als u op zoek bent naar een betrouwbare bodybuilding -app, hoeft u niet verder te zoeken. Onze app biedt effectieve spieropbouwtrainingen, allemaal ontworpen door experts om u te helpen de gewenste lichaamsbouw te bereiken.

Krachttraining -app

Meer dan alleen een bodybuilding -app dient het ook als een krachttraining -app. Of u nu op zoek bent naar spieropbouwende trainingen of krachttrainingsroutines, deze app is de beste keuze tussen vergelijkbare toepassingen.

Thuistrainingen voor mannen

Voor mannen die op zoek zijn naar effectieve thuisworkouts, biedt deze app een verscheidenheid aan routines die u hebben geholpen om snel six-pack ABS te krijgen. Zoek het thuistrainingsplan dat het beste bij uw behoeften past en begin vandaag!

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Verbeter uw lichaamsvorm met onze best beoordeelde vetverbranding en HIIT-trainingen. Deze routines zijn ontworpen om calorie -verbranding te maximaliseren en de beste resultaten te leveren.

Fitnesscoach

Alle trainingen zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. De app leidt je door elke oefening en biedt de ervaring van het hebben van een persoonlijke fitnesscoach in je zak!

Workout -apps

Als u op zoek bent naar effectieve trainings -apps en oplossingen voor thuisworkout voor mannen, is deze bodybuilding -app uw ultieme keuze. Het belooft een snelle verbeteringen in lichaamsvorm, waardoor het een must-have is voor iedereen die fitness serieus neemt.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.1.9

Laatst bijgewerkt op 31 juli 2024

Kleine bugfixes en verbeteringen. Installeer of update naar de nieuwste versie om deze te bekijken!