Meditopia: Meditación, Dormir

Medite, duerma, respire y relájese con la aplicación de atención plena más personal diseñada para ser su compañero de salud mental. Con un vasto mar de aplicaciones de meditación de atención plena disponibles, Meditopia se destaca al ofrecer más que solo soluciones temporales para el alivio del sueño y el estrés. Proporcionamos más de 1000 meditaciones de inmersión profunda y ejercicios de respiración, adaptados para abordar los problemas centrales que las personas enfrentan diariamente, independientemente de su edad, antecedentes o nivel de experiencia.

Nuestras meditaciones están disponibles en 12 idiomas y cubren una gama integral de experiencias humanas, desde relaciones y expectativas hasta aceptación, soledad, imagen corporal, sexualidad, propósito de la vida y sentimientos de insuficiencia. Meditopia no es solo una solución temporal; Es un santuario de salud mental diseñado para equiparlo con la orientación y las herramientas necesarias para desarrollar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio y la tranquilidad. Nuestro objetivo es ayudarlo a sentirse más feliz, más relajado y dormir profundamente como un bebé. ¡Descargue ahora y experimente una meditación gratuita para comenzar su viaje!

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta todos los aspectos de su vida diaria. Mejore su sueño con más de 30 meditaciones de sueño especializadas, junto con ejercicios de respiración y visualización. Estas técnicas están diseñadas para ser parte de su práctica de toda la vida para promover un sueño reparador, lo que le permite despedirse de máquinas de sonido obsoletas y aplicaciones de respiración de un solo propósito.

Historias a la hora de acostarse: ¡Las historias de la hora de acostarse no son solo para niños! A medida que te acurrucas en la cama, deja que nuestra colección de historias diversas, que van desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias globales, te guíen suavemente en un mundo de sueños relajante. Después de un largo día, merece que el sueño y la recuperación con nuestra biblioteca de sonidos de sueño, incluyendo lluvia, olas, ruido blanco y más.

Nuestras características principales:

• +1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerte motivado
• Recordatorios personalizados para dormir y meditar
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La biblioteca de meditación de Meditopia ofrece más de 1000 meditaciones guiadas en una amplia gama de temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco