Progression - Fitness Tracker

Sẵn sàng để nâng cao hành trình thể dục của bạn? Không có gì khác ngoài sự tiến bộ - Trình theo dõi thể dục, ứng dụng cuối cùng cho những người đam mê thể dục. Công cụ sáng tạo này vượt ra ngoài việc theo dõi tập luyện đơn giản bằng cách cung cấp những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với các thói quen đào tạo của bạn. Với hơn 300 bài tập và các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến trình trao quyền cho bạn tùy chỉnh các bài tập của mình để phù hợp với các mục tiêu thể dục cụ thể của bạn, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Tăng cường đào tạo của bạn với các tính năng như bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính tấm và ước tính 1RM, làm cho sự tiến triển trở thành đối tác lý tưởng cho bất kỳ ai mong muốn tiến bộ trong hành trình thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn : Tiến trình cho phép bạn đăng nhập một số phiên tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng : Có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và kết hợp các bài tập mới vào thói quen của bạn.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh : Điều chỉnh các bài tập của bạn với các bài tập được cá nhân hóa và các chương trình đào tạo được thiết kế để đáp ứng các mục tiêu tập thể dục độc đáo của bạn, cho dù bạn đang hướng đến việc xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm : Bộ hẹn giờ còn lại trong tiến trình đi kèm với hỗ trợ lớp phủ/bong bóng, giúp việc theo dõi các khoảng thời gian nghỉ ngơi của bạn trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Sử dụng máy tính tấm : Đơn giản hóa thiết lập tập luyện của bạn bằng cách sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn.

• Tối đa hóa hiệu quả với các supersets : Tận dụng tối đa thời gian tập thể dục của bạn bằng cách lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn bằng cách sử dụng các tùy chọn nhóm tập thể dục và tập thể dục.

• Tiến trình sức mạnh theo dõi : Sử dụng ước tính 1RM và hiểu biết từ các bộ đã hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn và điều chỉnh đào tạo cho phù hợp.

• Tích hợp với Google FIT : Đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác thông qua tích hợp Google Fit, giữ tất cả thông tin thể dục của bạn ở một vị trí thuận tiện.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một giải pháp toàn diện phục vụ cho tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một người đam mê thể dục dày dạn kinh nghiệm. Với giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng lớn và các tính năng có thể tùy chỉnh, sự tiến bộ nổi bật như là người bạn đồng hành hoàn hảo cho bất kỳ ai cam kết theo dõi hành trình tập thể dục của họ. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể lực của bạn!