Worrydolls

चिंता और तनाव को कम करने के इच्छुक लोगों के लिए सही साथी, चिंता का परिचय। ये छोटी गुड़िया सिर्फ प्लेथिंग नहीं हैं; वे आपके व्यक्तिगत श्रोता हैं, आपकी चिंताओं को लेने के लिए तैयार हैं। एक चिंता के साथ अपनी चिंताओं को साझा करके, आप जर्नलिंग के समान एक चिकित्सीय प्रक्रिया में संलग्न होते हैं, जो आपकी चिंता को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकता है।

यह कैसे काम करता है? बस अपने चिंता के बारे में बताएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है। समय के साथ, अपनी प्रगति को ट्रैक करें और देखें कि आपकी चिंताएं कैसे विकसित होती हैं। जब आपको लगता है कि एक विशेष चिंता को हल कर दिया गया है, तो अपनी गुड़िया को सूचित करें कि उसे अब इसके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। बंद का यह कार्य अविश्वसनीय रूप से सुखदायक हो सकता है।

अपने चिंता के साथ अतीत की चिंताओं को दर्शाने से शांत और आश्वासन की गहन समझ आ सकती है। यह एक सौम्य अनुस्मारक है कि आप कितनी दूर आ गए हैं और भविष्य की चुनौतियों पर काबू पाने में आप कितने सक्षम हैं। अधिक शांतिपूर्ण दिमाग की ओर अपनी यात्रा में अपने सहयोगियों के रूप में चिंता को गले लगाओ।