ऐप के साथ स्थायी खुशी अनलॉक करें! सकारात्मक मनोविज्ञान पर आधारित यह व्यापक स्व-सहायता मार्गदर्शिका, अधिक आनंदमय जीवन के लिए 100 से अधिक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध रणनीतियाँ प्रदान करती है। एक संरचित 30-दिवसीय चुनौती के माध्यम से यात्रा करें, जिसमें दैनिक युक्तियाँ, आत्म-प्रतिबिंब के लिए व्यावहारिक प्रश्न और साझा करने के लिए प्रेरणादायक उद्धरण शामिल हों। निर्देशित ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन ऑडियो सत्रों और भावनात्मक विनियमन तकनीकों में महारत हासिल करके अपनी भलाई बढ़ाएँ। वैयक्तिकृत नोट्स, पसंदीदा सूची और सुविधाजनक योजनाकार के साथ अपनी प्रगति को सहजता से ट्रैक करें। अपने ऐप अनुभव को अधिकतम करने के लिए नियमित अपडेट और उपयोगी परिचयात्मक मार्गदर्शिका का आनंद लें। (3 शब्द)Ser feliz Reto 30 días
की मुख्य विशेषताएं:Ser feliz Reto 30 días
विज्ञान-समर्थित खुशी के तरीके:कठोर सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान पर आधारित 100 खुशी युक्तियों तक पहुंचें।
इंटरैक्टिव आत्म-प्रतिबिंब:प्रत्येक टिप में इन सिद्धांतों को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करने में मदद करने के लिए विचारोत्तेजक प्रश्न शामिल हैं।
प्रेरणादायक पुष्टि:सकारात्मकता और प्रोत्साहन फैलाने के लिए प्रियजनों के साथ उत्थानकारी उद्धरण साझा करें।
30-दिवसीय व्यक्तिगत विकास योजना:एक विस्तृत, महीने भर चलने वाला कार्यक्रम आपको एक खुशहाल, अधिक संतुष्टिदायक जीवन की ओर कदम-दर-कदम मार्गदर्शन करता है।
माइंडफुलनेस ऑडियो सत्र:तनाव कम करने, प्रेरणा बढ़ाने और सकारात्मक सोच को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित ऑडियो सत्रों के साथ आराम करें, ध्यान करें और कल्पना करें।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्रशिक्षण:स्थापित भावनात्मक मनोविज्ञान सिद्धांतों के आधार पर व्यावहारिक भावनात्मक प्रबंधन कौशल सीखें।
निष्कर्ष में:
अपना जीवन बदलें और
ऐप से सच्ची खुशी खोजें। यह शोध-समर्थित ऐप अधिक आनंदमय अस्तित्व के लिए 100 से अधिक साक्ष्य-आधारित रणनीतियाँ प्रदान करता है। अपने इंटरैक्टिव डिज़ाइन, प्रेरणादायक सामग्री, संरचित 30-दिवसीय चुनौती, माइंडफुलनेस ऑडियो और भावनात्मक बुद्धिमत्ता अभ्यास के साथ, यह ऐप व्यक्तिगत विकास और स्थायी पूर्ति के लिए आपका व्यापक मार्गदर्शक है। आज ही हैप्पीनेस चैलेंज ऐप डाउनलोड करें और अपनी यात्रा शुरू करें!
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Android 5.1 or later
com.metta.psicologiapositiva
Este reto cambió mi vida. Cada día me sentía más en paz y consciente de lo que realmente importa. ¡Altamente recomendado si quieres mejorar tu bienestar emocional!
Adorei o desafio diário! Me ajudou a refletir sobre minhas atitudes e melhorar minha qualidade de vida. Excelente conteúdo baseado em psicologia positiva.
異文化の視点は面白かったですが、一部の概念が日本の生活スタイルと少し合わない感じがしました。改善してほしいです。
内容不错，但翻译有点生硬。如果本地化做得更好一些，中文用户会更容易理解和坚持完成这30天的挑战。
It's a great way to start focusing on positivity. Some days were harder than others, but overall it helped me become more grateful and mindful of small joys.
