Senses: Connect with your body

เริ่มต้นการเดินทางของการค้นพบตัวเองและการเชื่อมต่อกับประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับแอพร่างกายของคุณ แอพที่เป็นนวัตกรรมนี้ให้การปฏิบัติทางกายภาพการทำสมาธิและการประชุมเชิงปฏิบัติการที่หลากหลายนำโดยโค้ชที่มีประสบการณ์ออกแบบมาเพื่อให้คุณเข้าใจถึงพลังงานที่กระตุ้นความรู้สึกเพิ่มความสัมพันธ์การสื่อสารและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่มีสติและมีอิสระ ไม่ว่าคุณจะสำรวจคนเดียวหรือกับพันธมิตรแอพสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยและครอบคลุมสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัยและทุกเพศ ด้วยห้องสมุดที่กว้างขวางกว่า 25 เวิร์กช็อปการออกกำลังกาย 100 ครั้งการปฏิบัติทางกายภาพ 50 ครั้งและอื่น ๆ คุณสามารถปรับแต่งการเดินทางของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณและเริ่มต้นประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่ไม่เหมือนใคร

คุณสมบัติของประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ:

การประชุมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกาย

แอพนี้มีการประชุมเชิงปฏิบัติการการศึกษามากกว่า 25 ครั้งที่นำโดยโค้ชที่มีประสบการณ์เพื่อช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและคู่ของคุณ เวิร์กช็อปเหล่านี้สำรวจหัวข้อที่หลากหลายรวมถึงพลังงานและการสื่อสารที่กระตุ้นความรู้สึกจัดหาเครื่องมือสำคัญสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและเพิ่มความสัมพันธ์ของคุณ

การออกกำลังกายที่หลากหลาย

แอพสนับสนุนวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพทางกายภาพมากกว่า 100 แบบ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณหรือเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณคุณจะพบกับกิจกรรมที่หลากหลายที่สนุกสนานและเป็นประโยชน์

การปฏิบัติทางกายภาพ

เจาะลึกลงไปในการปฏิบัติทางกายภาพมากกว่า 50 ครั้งที่ช่วยเพิ่มความตระหนักในร่างกายของคุณและเสริมสร้างประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของคุณ ตั้งแต่การฝึกซ้อมไปจนถึงการออกกำลังกายการฝึกฝนเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับตัวคุณเองและใช้วิธีการที่มีสติมากขึ้นในชีวิตประจำวัน

การทำสมาธิอย่างมีสติ

คอลเล็กชั่นการทำสมาธิที่หลากหลายมีให้เพื่อส่งเสริมสติและการผ่อนคลาย ไม่ว่าคุณจะต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโน้ตในเชิงบวกหรือผ่อนคลายก่อนนอนเซสชั่นไกด์เหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดศูนย์จิตใจและการค้นหาความสงบภายใน

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน

สำหรับผู้มาใหม่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นด้วยการปฏิบัติพื้นฐานและค่อยๆย้ายไปที่ขั้นสูงมากขึ้น ใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของแอปและสำรวจเวิร์กช็อปและการออกกำลังกายที่หลากหลายที่เหมาะกับคุณ

กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริง

สร้างเป้าหมายที่ทำได้และใช้คุณสมบัติการติดตามของแอปเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ ไม่ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายหรือการมีสติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งมั่นที่จะเดินทาง

ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ

เพื่อดูผลลัพธ์ที่จับต้องได้ความสอดคล้องเป็นสิ่งจำเป็น รวมแอพเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิตอนเช้าหรือออกกำลังกายตอนเย็น การมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอกับแอพจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเพื่อสุขภาพของคุณ

บทสรุป:

ประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณเป็นแพลตฟอร์มที่ครอบคลุมสำหรับการค้นพบตัวเองและการเติบโตส่วนบุคคลให้สภาพแวดล้อมที่ได้รับการบำรุงและมีสติสำหรับผู้ใช้ในการสำรวจร่างกายและความสัมพันธ์ของพวกเขา ด้วยข้อเสนอที่หลากหลายของการประชุมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายการปฏิบัติทางกายภาพและการทำสมาธิแอพนี้ได้รับการปรับให้เหมาะกับบุคคลทุกวัย ด้วยการทำให้แอพเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณและฟังเคล็ดลับที่ให้ไว้คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่วิถีชีวิตที่มีสติและมีอิสระมากขึ้น ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ทั้งหมด