Senses: Connect with your body

Self-Discovery နှင့် Senses နှင့်ဆက်သွယ်မှုခရီးကိုစတင်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အက်ပ်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကာမဂုဏ်စွမ်းအင်ကိုပိုမိုနားလည်ရန်, သင်တစ် ဦး တည်းသာရှာဖွေသည်ဖြစ်စေ, မိတ်ဖက်တစ် ဦး နှင့်အတူသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်အတူ app သည်အသက်အရွယ်နှင့်လိင်တံ၏အရွယ်ရောက်သူများအတွက်လုံခြုံပြီးအားလုံးပါ 0 င်သောနေရာတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကျော်, လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်, လေ့ကျင့်ခန်း 100, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့် 50,

အာရုံ၏အင်္ဂါရပ်များ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလေ့ကျင့်ခန်း

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန်အတွက်အတွေ့အကြုံရှိသောနည်းပြများက ဦး ဆောင်သောပညာရေးဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ 25 ခုကျော်ပါ 0 င်သည်။ ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုစွမ်းအင်နှင့်ဆက်သွယ်ရေးအပါအ 0 င်အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပြီးကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး

လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်ကိုဝါကြွားနေသည့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သင်သည်သင်၏ core ကိုအားဖြည့်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုတိုးပွားစေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏အာရုံခံအတွေ့အကြုံများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့် 50 ကျော်ကိုခွဲထုတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိတွေ့ရန်အသက်ရှူခြင်း မှစ. ဤအလေ့အကျင့်များသည်သင့်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောဆက်သွယ်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်နေ့စဉ်ဘ 0 ကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ချဉ်းကပ်မှုကိုပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်။

သတိရှိသောတွေးတောဆင်ခြင်မှု

သတိနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်မတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုတစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏နေ့ကိုအပြုသဘောဆောင်သည့်မှတ်စုတစ်ခုဖြင့်စတင်ရန်သို့မဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအပန်းဖြေအနားယူရန်လိုအပ်သည်ဖြစ်စေဤပဲ့ထိန်းသောအစည်းအဝေးများသည်သင်၏စိတ်ကိုဗဟိုပြု။ အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

အခြေခံနှင့်အတူစတင်ပါ

အသစ်ရောက်ရှိလာသောသူများအတွက်အခြေခံအလေ့အကျင့်များနှင့်စတင်ရန်နှင့်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအဆင့်သို့တဖြည်းဖြည်းပြောင်းရွှေ့ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အချိန်ယူပြီးသင်နှင့်ကိုက်ညီသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များထား

သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အတွက်အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုတည်ဆောက်ပြီး app ၏ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုသုံးပါ။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းသောသတိရခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းအပေါ်ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကသင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏ခရီးကိုကတိပြုထားလိမ့်မည်။

ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်

မြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ app ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းကိုတရား 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်စေ, အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပုံမှန်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည်သင်၏ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုရရှိရန်သင့်ဆီသို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်လိမ့်မည်။

နိဂုံး:

အာရုံ: သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက်ပြည့်စုံသောပလက်ဖောင်းများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ, လေ့ကျင့်ခန်းများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုများအတွက်၎င်း၏မတူကွဲပြားသောကမ်းလှမ်းမှုများနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်နွှယ်မှုရှိတဲ့အသက်အရွယ်မရွေးအားလုံးနှင့်လိင်တူချင်းစီကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေပြီးပေးထားသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အသွင်ကူးပြောင်းရေးနှင့်လွတ်မြောက်လာသောလူနေမှုဘ 0 သို့အသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်နိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။