Lose Weight App for Men

သင်သည်ထိုအပိုပေါင်များကိုသွန်းလောင်းရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်နေရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ အမျိုးသားများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် app ထက်မပိုကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာအဆီလောင်ကျွမ်းနေသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူဝမ်းဗိုက်အဆီ, လူ Boobs နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ကိုင်များကိုသင်ပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရက် 30 အစီအစဉ်ကိုစတင်ပါ, 5-10 မိနစ်သာစားသုံးခြင်းကိုနေ့တိုင်းဆက်ကပ်အပ်နှံပါ,

ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ပူးတွဲပြ issues နာများရှိသူများအတွက်စုံလင်သော သက်ရောက်မှုနည်းသော option ကို ပေးထားသည်။ အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်လိုအပ်သမျှသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအဆီနှင့်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းကိုစတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သင်၏မီးလောင်ရာကယ်လိုရီများကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်ပြီးအလိုအလျောက်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းများကိုအလိုလိုသိခြင်းဂရပ်များဖြင့်စောင့်ကြည့် နိုင်သည်။

3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်

Pros မှ Pros သို့စတင်သူများအတွက်လူတိုင်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အခက်အခဲသုံးခုရှိသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြမှဖန်တီးထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်ကဲ့သို့သောအမျိုးသားများ၏ပြ problem နာ areas ရိယာများကိုအာရုံစိုက်ပြီးအလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်မနာလိုသော ABS ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရရှိစေသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနေ့တိုင်းသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုကပ်ထားခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။

သက်ရောက်မှုနိမ့် option ကို

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရောက်မှုနိမ့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးသင်၏အဆစ်များပေါ်တွင်တင်းမာမှုများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ပူးတွဲအခက်အခဲရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှာဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအလျှော့ပေးလိုက်လျောခြင်းမရှိဘဲသင့်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။

Man Boobs ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ

လူ Boobs ကြောင့်သင်၏တီရှပ်ကိုအဆက်မပြတ်ညှိနေသလော။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ်မှတ်ထားသောရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်အားရင်ဘတ်အဆီဖယ်ရှားပေးရန်နှင့်ရှက်ရွံ့သောအရာတို့ကိုကောင်းကျိုးအတွက်ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။

ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

Testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကြောင့်အမျိုးသားများသည်သူတို့၏ millection ပတ်ပတ်လည်တွင်အဆီသိုလှောင်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ခိုင်မာသောဗိုက်အဆီကိုအရင်ကထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာသွန်းလောင်းရန်ကူညီရန်အထိရောက်ဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ကြိုက်

မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်သင်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ သင့်တွင်ဒူးသို့မဟုတ်နောက်ကျောဒဏ်ရာများရှိပါကမည်သည့်မသင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထုတ်ပယ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနားယူချိန်တို့ကိုလည်းသင်ညှိနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ရလဒ်များအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုနည်းစနစ်နည်းပါးသောအစားအစာဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

လက်ခဏာ

• လူတိုင်းအတွက်လူတိုင်းအတွက်အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်, အစပြုသူများကမူထူးချွန်, အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများ။
• သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ။
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
• ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်အားကစားရုံမလိုအပ်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသုံးပါ။
• ပစ်မှတ်ထားသောအဆီဆုံးရှုံးမှု, ABS, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်နှင့်လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း။
• သင့်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ။
• Google Fit နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကယ်လိုရီဒေတာများကိုစည်းညှိပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုတိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် Animations နှင့် Video လမ်းညွှန်။
• တဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
• ဂူဂဲလ်မထိုက်မတန်နှင့်ဒေတာစည်းညှိ။

fitbit, Samsung Health နှင့် MyFitDisitPal တို့နှင့်ပေါင်းစည်းခြင်းအပါအ 0 င်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအင်္ဂါရပ်များပိုမိုများပြားစွာညှိနှိုင်းပါ။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် apps များ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရှာဖွေခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အခြားရွေးချယ်စရာများနှင့်မကျေနပ်သူများအတွက်ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ်ထင်ရှားသည်။ ၎င်းသည်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်အခြေပြုအားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်ကိုနေ့စဉ်အပ်နှံပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာစတင်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ

ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလျှော့ချရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း app ကိုအသုံးချပါ။ Professional Belly အဆီလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်မည်သည့်နေရာ၌မဆိုအချိန်မရွေးအသံလွှင့်နိုင်သည်။

လူများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အမျိုးသားများအတွက်လက်သည်းခြေသည်းနှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအထူးသဖြင့်အဆီများလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးအတန်းအစားဆုံးရှုံးမှုအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ် appe ာန်ကိုရရှိရန်, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ ကယ်လိုရီကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေပြီးဤနည်းလမ်းများကိုပေါင်းစပ်သောအခါအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်အားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များနှင့်အတူ၎င်းသည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ရှိခြင်းနှင့်တူသည်။

အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

သင်၏အဓိကကြွက်သားများအားလုံးကိုယောက်ျားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပစ်မှတ်ထားပါ။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကြောင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်ရလဒ်များမှရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ခံစားရမည်။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

အားကစားခန်းမ 0 င်ခြင်းမလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြု. လေ့ကျင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ယနေ့သင်၏ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုယနေ့စတင်ပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

အလွန်ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အိမ်တွင်သင်အိမ်တွင်လုပ်နိုင်သောအားကြီးသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတိုချုပ်ထားသည်။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.4.4 တွင်အသစ်အဆန်းကဘာလဲ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 24 ရက်,

ကျွန်ုပ်တို့သည်အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤတိုးမြှင့်မှုများတွေ့ကြုံခံစားရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကို install လုပ်ပါသို့မဟုတ်အသစ်ပြောင်းပါ။