Height Increase Workout

မင်းရဲ့အမြင့် ** သင့်ရဲ့အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့စိတ်အားထက်သန်လား။ သင့်ရဲ့ ** အမြင့်ကိုစတင်ပါ။ အသက် 13 နှစ်မှအထက်တွင်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် 18 နှစ်အကြာတွင် ** ၏နောက်တွင်ပင်တိုးတက်မှုနှင့်သင်၏ဆွဲဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတိုးပွားစေရန်သင်၏အမြင့်ဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။

မျိုးရိုးဗီဇသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နေစဉ်တွင်သင်၏မိဘမျိုးဗီဇမှသင့်ရဲ့ 60% ကိုဆုံးဖြတ်ထားတာကြောင့်ကျန် 40% သည်အာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွန်ုပ်တို့၏ ** သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံမူ ** app သည် ** ထိရောက်သောအလုပ်များ ** အမြင့်ဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်းများ,

** လူတိုင်းအတွက် **

• အထီး
• ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူကြီးများ

** အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့် **

• အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပညာရှင်များကပြုလုပ်သည်
• Exactation နှင့် Video လမ်းညွှန်မှုလွယ်ကူသည်
• ထိရောက်သောဆန့်ကျင်လေ့ကျင့်ခန်း, ယောဂနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း
• နေ့စဉ် 8-14 မိနစ်ပဲမြန်မြန်ဆန်ဆန်အစည်းအဝေးများ

** အစားအစာအစီအစဉ် **

• နေ့စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုသင်၏အမြင့်ဆုံးတိုးတက်မှုအလားအလာကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်
• အာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများအတွက်အကြံပြုချက်များ (ကယ်လ်ဆီယမ်, ပရိုတိန်း, ဗီတာမင်များ) သည်အမြင့်ဆုံးတိုးတက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်

** အမြင့်ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ **

• သင်၏အမြင့်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များ
• သင်၏အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်စေရန်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် 0 တ်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များ

** ကြီးထွားမှုအတွက်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း **

• သင်အလုံအလောက်အနားယူရန်သေချာစေရန်ပစ်မှတ်အိပ်စက်ခြင်းကာလကိုသတ်မှတ်ပါ
• သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုဂရပ်ဖစ်ကိုယ်စားပြုမှုနှင့်အတူမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံပါ

**အင်္ဂါရပ်များ**

• ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူကြီးများအတွက်အစီအစဉ်များကိုအမြင့်တက်
• သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောတိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း
• သင့်ရဲ့အမြင့်တိုးမြှင့်ကူညီရန်အာဟာရလမ်းညွှန်ရေး
• ထိရောက်စွာကြီးထွားလာခြင်းအတွက်ပြည့်စုံသောအကြံပေးချက်များ
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းရလဒ်များကိုကြည့်ပါ
• သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ
• သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုအသေးစိတ်ဂရပ်များဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ
• သင်အချိန်မရွေး, ဘယ်နေရာမှာမဆိုသင်လုပ်နိုင်သောအဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ

** အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း **

အမြင့်တိုးလာခြင်းကကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေပြမှု ** ပိုမိုမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်း ** လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်လက်လှမ်းမီမှုတွင်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့်သင်လက်မလက်မရရှိရန်ကူညီရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ မြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိပ္ပံပညာမှကျောထောက်နောက်ခံပြုထားပြီးသန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများအားဖြင့်ပါ 0 င်သည်။ ဤအမြင့်ကို အသုံးချ. အက်ပလီကေးရှင်းကိုပိုမိုမြင့်တက်ရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်တိုးချဲ့ပါ။

** တိုတောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း **

** အမြင့်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်တိုတောင်းသည်, သို့သော် ** သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှလွယ်ကူစွာကြီးထွားလာစေရန်အတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ **

** လူတိုင်းအတွက်ပိုမိုများပြားသောလေ့ကျင့်ခန်း **

ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်အတူ ** ထိရောက်သောအမြင့်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ ** လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ သင်ဟာယောက်ျားဖြစ်စေမိန်းမဖြစ်စေ, သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များအတွက်အမြင့်တိုးပွားလာသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။