与初学者一起发现瑜伽的整体幸福感|心灵和身体！该应用程序提供了个性化的瑜伽，冥想和健身方法，非常适合各个层次。从家中的舒适度中，增强您的灵活性，力量和平衡，同时减轻压力和焦虑。
初学者瑜伽|思维和身体应用程序特征：
- 定制的瑜伽计划：量身定制的计划，以满足您的个人需求和目标，无论是灵活性，力量建立还是减轻压力。
- 专家指导：经验丰富的讲师提供明确的说明，有用的提示和修改，以确保安全有效的实践。
- 正念与冥想：指导性的冥想会议可促进正念和焦虑的缓解，帮助您与呼吸联系并找到内心的和平。
- 随时随地，瑜伽：享受口袋里瑜伽工作室的方便访问，消除了对昂贵的会员资格和拥挤的课程的需求。在家，公园或旅途中练习。
经常问的问题：
- 这个应用程序是针对初学者的吗？绝对！该应用程序具有易于遵循的说明和对初学者友好的锻炼，不需要以前的瑜伽经验。
- 我应该多久练习一次？频率完全取决于您。从各种课程持续时间和强度水平中进行选择，以适合您的日程安排和健身水平。一致性，无论频率如何，都会产生好处。
- 应用程序免费吗？是！完全免费下载并使用该应用程序 - 没有隐藏的费用或订阅。
今天开始您的瑜伽旅程！
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Android 5.1 or later
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这个瑜伽应用对我来说非常有帮助，特别是初学者课程。希望能增加更多不同难度的课程，让练习更有挑战性。
J'adore cette application de yoga pour débutants. Les sessions sont bien structurées et m'aident vraiment à me détendre. J'aimerais juste qu'il y ait plus de niveaux de difficulté.
This app has been a game-changer for me! The yoga sessions are perfect for beginners and the meditation guides are top-notch. I feel more relaxed and flexible than ever before. Highly recommend!
La aplicación es muy útil para empezar con el yoga. Los ejercicios son claros y bien explicados. Solo desearía que hubiera más variedad en las sesiones de meditación.
