Gradual Life

踏上逐步養成健康習慣的旅程：健康和正念。該應用程序旨在幫助您練習瑜伽，學習冥想並更好地休息，從而引導您朝著更加平衡的生活轉變。通過逐步生活，您可以減輕壓力，增加正念並增強身體表現。該應用程序可以幫助您養成個性化的健康習慣，從而使您隨時隨地保持自己的思想，身體和靈魂時感到更快樂，更加聯繫。

逐漸的生活是為適合所有生活方式和經驗水平的量身定制的，提供無壓力的環境來培養您的幸福感。在內部，您會發現一套全面的工具，以使您的思想平靜和振興身體，包括：

• 瑜伽姿勢和姿勢
• 拉伸
• 低影響的例程和練習
• 引導冥想
• 正念會議和教練
• 課程
• 挑戰
• 播放列表
• 收音機
• 輕鬆的聲音
• 音景
• 原創音樂
• 環境聲音

旨在應對現代生活的挑戰，漸進的生活使您擁有：

• 增加能量和動力
• 改善身體表現
• 緩解身體張力
• 睡得更好
• 放鬆頭腦
• 提高睡眠質量
• 與現在的火車連接
• 避免分心並提高注意力
• 建立健康的關係和聯繫

憑藉逐漸的生活，您可以以個性化的方式管理和組織自己的福祉培訓。該應用程序可以通過以下功能來跟踪您的進度並保持實現目標所需的連續性。

• 日曆
• 提醒
• 通知
• 歷史
• 下載
• 最愛
• 多種合格的瑜伽教練
• 冥想的多種聲音和敘述者
• 語言選擇：英語或西班牙語
• 個性化建議

免費下載漸進壽命，並以我們精心選擇的免費增值內容開始您的旅程，而無需任何廣告。為了獲得全面的培訓經驗，您可以訂閱並解鎖漸進生活的全部潛力。

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訂閱定價和條款：

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• 當用戶購買該出版物的訂閱時

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