Relax Melodies

နေ့တာရှည်ပြီးနောက် သင်၏အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအဖော်ဖြစ်သော Relax Melodies ၏ အေးချမ်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် သဘာဝတရား၏ ငြိမ်သက်ခြင်းမှ အဖြူရောင်ဆူညံသံနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအထိ ငြိမ်သက်ငြိမ်သက်သော အသံပေါင်း 200 ကျော်၏ စုစည်းမှုပါရှိပြီး ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်ခြင်းမြင်ကွင်းကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ အသံများအပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ကို သက်သာစေရန်နှင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် သီးသန့် အပိုင်း 160 ကျော် ပါဝင်သည့် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သော ပုံပြင်ပြောသူများပြောပြသော အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များပင်လျှင် သင့်အား ညင်သာစွာ နှိမ့်ချရန် ပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ဖြေလျှော့ပြီး Relax Melodies ဖြင့် လန်းဆန်းစွာ နိုးထပါ။

Relax Melodies အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ငြိမ်သက်သောအသံများ- သဘာဝအသံများ၊ အဖြူရောင်ဆူညံသံများနှင့် တရားထိုင်တေးဂီတများအပါအဝင် သာယာနာပျော်ဖွယ်အသံ 200 ကျော်ရှိသော စာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။ သင်၏ soundscape ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အပန်းဖြေမှုအတွက် isochronic brainwave frequencies ကိုစူးစမ်းပါ။

လမ်းညွှန်ထားသော အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များ- အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော အစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ တရားထိုင်ခြင်း 160 ကျော်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များ- ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ငြိမ်သက်သောအသံများဖြင့် ဇာတ်ကြောင်းပေးထားသော အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိ အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များကို အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ရွေးချယ်ခံစားကြည့်ပါ။

SleepMoves Techniques- စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အပန်းဖြေနည်းများကို အသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။ Mini၊ Together၊ နှင့် Travel ကဲ့သို့သော အပြင်အဆင်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဟန်ချက်ညီစေရန် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးထားသော Soundscapes များကိုဖန်တီးပါ- သင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာနှစ်သက်ရာများနှင့်ကိုက်ညီသောထူးခြားသော soundscape ဖန်တီးရန် အသံများ၊ ကြိမ်နှုန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ရောနှော၍ ကိုက်ညီပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေခြင်း- နေ့စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို ငြိမ်သက်သော အသံများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် တွန်းလှန်ခြင်းဖြင့် ပိုမို၍ အေးချမ်းစွာ အိပ်ပျော်စေပြီး လန်းဆန်းသော နံနက်ခင်းကို ရရှိစေပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Relax Melodies အက်ပ်သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများ ကြုံတွေ့နေရသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြောလှသော အပန်းဖြေအသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များသည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်နှင့် သီးသန့်ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တို့က ၎င်းအား အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ Relax Melodies ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။