Lose Weight in 30 Days
အမျိုးအစား |
အရွယ်အစား |
အပ်ဒိတ် |
|---|---|---|
| နေထိုင်မှုပုံစံ | 23.70M |
Feb 17,2025 |
ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုရယူပါ။ ဤ app သည်သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော 30 ရက်ကြာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်ကိုသင့်အားကူညီရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်နှစ် 30 ကိုယ်အလေးချိန်ပေးဆပ်မှုအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ,
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ Aerobics, အားသာချက်သင်တန်းများအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်မျှတသောအစားအစာအစီအစဉ်များဖြင့်ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုရှာဖွေပါ။ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်တစ်လအတွင်းပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်အသွင်ပြောင်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- သိပ္ပံနည်းကျကိုယ်အလေးချိန်ချဉ်းကပ်မှု - ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံမူများအပေါ် အခြေခံ. နေ့စွဲရက် 30 အစီအစဉ်။
- မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - Calorie ကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး။
- ကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များ - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အာဟာရအစီအစဉ်များနှင့်အကောင်းဆုံးအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ** သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
- ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် - လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်ကိုတသမတ်တည်းလိုက်နာမှုသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်နေစဉ်အလွန်အကျွံဆေးကြောခြင်းမှရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုချိန်ညှိပါ။
နိဂုံး:
ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်လအတွင်းသင်၏ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်အပြည့်အဝအစီအစဉ်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်း၏သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှု, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များသည်၎င်းသည်လုံခြုံစိတ်ချရသောနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရှာရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ download လုပ်ခြင်းသည်ယနေ့ခေတ်ရက် 30 အတွင်းဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ။
2.10
23.70M
Android 5.1 or later
com.axiommobile.weightloss
খেলা ভালো শুরু হয়েছিল কিন্তু পরে আমি বিরক্ত হয়ে গেলাম। খুব বেশি বিজ্ঞাপন এবং কিছু লেভেল খুবই কঠিন।
Die App ist gut, aber die Übungen sind manchmal zu anstrengend für Anfänger. Die Ernährungspläne sind hilfreich, aber mehr Vegetarier-Optionen wären großartig. Trotzdem eine solide Wahl für den Einstieg.
This app really helped me get started on my fitness journey! The workouts are manageable and the nutrition plans are easy to follow. I've seen noticeable results in just two weeks. Highly recommended for anyone looking to kickstart their weight loss!
Me gustó la variedad de ejercicios, pero el plan de nutrición necesita más opciones vegetarianas. Además, algunos ejercicios son demasiado avanzados para principiantes. Es una buena herramienta, pero podría ser más inclusiva.
这个应用对我开始健身很有帮助，锻炼计划和营养建议都很好用。不过希望能有更多的锻炼选择和更详细的指导。总的来说，很棒的应用！
