Ascent: screen time & offtime

Aufstieg: Die Bildschirmzeit und die Zeit sind Ihr ultimatives Produktivitäts -Booster und Ihr Zögern -Gegenmittel. Diese App pflegt gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten durch strategische Pause ablenkende Apps und förderte achtsame Arbeitssitzungen. Ascent ermöglicht es Ihnen, sich aufmerksam zu konzentrieren und eine absichtere digitale Erfahrung zu schaffen.

Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende Mindful App-Auswahl), die Fokussitzung (distraktionfreie Arbeitsperioden) sowie die Sperren und Shorts (Minimierung der Ablenkungen für soziale Medien). Die App bietet auch anpassbare Blockierpläne über Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Verabschieden Sie sich von zwanghaftem Scrollen und Hallo zu einem achtsameren und produktiveren Lebensstil.

Aufstiegsfunktionen:

• Pause Übung: Pause, bevor Apps abgelenkt werden, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
• Fokussitzung: Maximieren Sie die Produktivität und Effizienz in ablenkungsfreien Zonen.
• Erinnerungen: Erhalten Sie rechtzeitige Aufforderungen, sich von zeitaufwändigen Apps für ein ausgewogenes digitales Leben zu entfernen.
• Rollen & Shorts blockieren: Spezifische ablenkende Abschnitte in Apps wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts blockieren.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell zeitverwastete Apps verwenden, um achtsame digitale Gewohnheiten zu fördern. .

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit für die Ausnahme sind ein leistungsstarkes Werkzeug, um langfristige gesunde Telefongewohnheiten zu kultivieren. Die Funktionen - Pause "Übung, Fokussitzung und Absichten - helfen Ihnen dabei, in Ihren digitalen Interaktionen konzentriert, produktiv und beabsichtigt zu bleiben. Durch das Anpassen von Blockerplänen und das Erhalten von motivierenden Erinnerungen hilft Ihnen der Aufstieg, die Kontrolle über Ihre Zeit zurückzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie den Aufstieg noch heute herunter, um eine achtsamere und ausgewogenere Beziehung zu Ihrem Telefon aufzubauen.