MyPossibleSelf: Mental Health

သင်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုတာဝန်ယူရန်သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းကသင်အောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ သင်စိတ်ထဲတွင်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်ဤ app သည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်စိတ်ကြိုက်ကိရိယာများနှင့်နည်းဗျူဟာများကိုပြသသည်။ စိတ်နေသဘောထား Trackers နှင့် Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများမှဂျာနယ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းမှဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်လိုအပ်သောအခါတိုင်းသင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်သင်လိုအပ်သမျှကိုတွေ့လိမ့်မည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း. MyPossibleself သည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်သော, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာသို့သင်၏လမ်းကြောင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်ဆရာ 0 န်ခွင့်ပြုသည့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်သည့်နည်းစနစ်များကိုပေးသည်။ ဘာလို့စောင့်နေတာလဲ ယနေ့သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။

MyPossibleSelf ၏ထူးခြားချက်များ - စိတ်ကျန်းမာရေး -

⭐ ကိုယ်ပိုင် Toolkit - ဒီ app မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိရိယာတန်ဆာပလာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်,

⭐ Mood Trackers : မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို log to mood tracker တွေကိုအသုံးချပြီးမင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေရဖို့,

⭐ Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်လှမ်းမီခြင်း,

⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်သိကောင်းစရာများ - သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုပုံမှန်အားဖြင့်သင့်အားပျော်ရွှင်သော, ပိုမိုကျန်းမာသောအသက်တာသို့လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

Poolkit ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း - သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောသင်၏တိုးတက်မှုနှင့်အစက်အပြောက်ပုံစံများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုတသမတ်တည်းသုံးရန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

⭐ စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံများ - သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရယူရန်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောစိတ်ခံစားချက်များကိုအဖိုးအပြည့်အစုံကိုရယူရန်,

purs လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏စိတ်ကိုသက်သာစေရန်,

motiv လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုစဉ်းစားပါ - စိတ်လှုပ်ရှားစရာသတင်းများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုစိတ် 0 င်စားသည်။

နိဂုံး:

MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးသည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိရိယာတန်ဆာပလာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံများ, အမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့၎င်း၏အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အတူသင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းရန်အဆင်သင့်ရှိနေသည်။ ယနေ့သင်၏ခရီးကိုယနေ့ စတင်. MyPossibleSelf နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝကိုသော့ဖွင့်ပါ။