‎MyPossibleSelf: Mental Health

정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶습니까? MyPossibleself : 정신 건강 앱은 당신이 그것을 달성하는 데 도움이됩니다. 귀하를 염두에두고 설계된이 앱은 개인의 요구를 충족시키기 위해 맞춤형 도구 및 전략 제품군을 제공합니다. 무드 추적기, 시각적 및 오디오 연습에서 저널 및 동기 부여 메시지에 이르기까지, 필요할 때마다 인생의 도전을 해결하고 기분을 높이는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. MyPossibleself는 정신 건강 전문가와 공동으로 제작 된 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길을 지원합니다. 왜 기다려야합니까? 오늘 개인화 된 자기 관리 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

⭐ 개인화 된 툴킷 :이 앱에는 개인화 된 툴킷이있어 행동을 정확히 찾아 내고 진행 상황을 추적하여 더 나은 정신 건강을 향한 여정을 단순화합니다.

mood mood 추적기 : 기분 추적기를 활용하여 감정을 기록하고 감정에 대한 통찰력을 얻으므로 기분을보다 효과적으로 관리 할 수 ​​있습니다.

⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : 정신을 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠을 자도록 도와주고 정신 건강을 높이기위한 자원을 제공하도록 설계된 시각적 및 오디오 운동에 액세스하십시오.

massivation 동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길에 영감을 얻고 동기를 부여하기 위해 정기적으로 동기 부여 메시지와 팁을 얻으십시오.

사용자를위한 팁 :

thant 툴킷의 정기적 인 사용 : 툴킷을 일관되게 사용하여 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 진행 상황과 스팟 패턴을 모니터링하는 습관이됩니다.

mood 분위기 추적기 활용 : 기분 추적기를 활용하여 감정을 문서화하고 기분에 대한 귀중한 통찰력을 얻고보다 효과적인 분위기 관리를 지원합니다.

haption 연습에 참여하십시오 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있도록 도와줍니다.

⭐ 동기 부여 내용에 대한 반영 : 동기 부여 메시지와 팁이 정신 건강 여정 전반에 걸쳐 동기를 유지하고 격려하기 위해 제공하는 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하는 데 시간을 보내십시오.

결론:

Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷의 중요한 구성 요소입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 맞춤형 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : 정신 건강을 통해 더 행복하고 건강한 삶의 잠재력을 잠금 해제하십시오.