Rootd - Anxiety & Panic Relief

Przytłoczony atakami lęku i paniki? RootD - Lęk i Panika Lether oferuje kompleksowe rozwiązanie zaprojektowane w celu odzyskania kontroli. Opracowany przez tych, którzy rozumieją walki lęku z pierwszej ręki, Rootd zapewnia szereg cech do radzenia sobie zarówno z bezpośrednim stresem, jak i długoterminowym samopoczuciem. Od technik ulgi paniki opartej na CBT po ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem, osobisty czasopismo lękowe, kojące wizualizacje i śledzenie postępów, RootD oferuje całościowe podejście do zarządzania lękiem.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumione ataki paniki za pomocą technik opartych na behawioralnej terapii poznawczej (CBT).

Ćwiczenia głębokiego oddychania z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejszaj stres poprzez codzienne sesje oddychania z przewodnikiem.

Dziennik lękowy: śledź nastroje i nawyki w celu zidentyfikowania potencjalnych wyzwalaczy i wzorców przyczyniających się do lęku i paniki.

Kojące wizualizacje: zrelaksuj się i skoncentruj się na skanowaniu ciała z przewodnikiem, wizualizacjom i uspokajającym dźwiękom przyrody.

Śledzenie osobistych statystyk: monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w podróży do przezwyciężenia niepokoju.

Kompleksowe plany lekcji: Uzyskaj dostęp do biblioteki lekcji zaprojektowanych zarówno w celu natychmiastowej pomocy, jak i długoterminowych strategii zarządzania lękiem.

Wniosek:

Rootd - Lęk i panika Lęk i Panika oferuje potężne połączenie technik zatwierdzonych przez terapeutę i angażujących narzędzi, które pomogą ci zrozumieć, zarządzać i pokonać ataki lęku i paniki. Koncentrując się zarówno na krótkoterminowej uldze, jak i długoterminowym uzdrowieniu, Rootd umożliwia przejęcie kontroli i budowania bardziej pewnego siebie i bez lęku. Rozpocznij swoją podróż w kierunku spokojniejszego z Rootda już dziś.