Quit Smoking, Smoke-free Flamy

နောက်ဆုံးတွင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြင့်မီးခိုးငွေ့အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး, ကိုယ်ပိုင်မဟာဗျူဟာများ, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, သင်၏မီးခိုးကင်းသောဘ 0 ကိုကန်ရန် "နေ့တိုင်း" နေ့တိုင်း "အစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်" နေ့တိုင်းစိန်ခေါ်မှု "ကိုရွေးချယ်ပါ။ မစောင့်ပါနှင့် - ယခု app ကို download လုပ်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုထိန်းချုပ်ပါ။ မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း, ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း,

⭐ကိုယ်ပိုင်မဟာဗျူဟာများ - ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့်ဆေးလိပ်မသောက်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မဟာဗျူဟာများလက်ခံရရှိသည်။

⭐လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအချက်များ - ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင်၏ခရီးတစ်လျှောက်လုံးသင်ကျူးလွန်ရန်နှင့်ခရီးစဉ်တွင်နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုကိုနေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုဖြင့်ရယူပါ။

⭐တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏ငွေစုခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကိုမီးခိုးကင်းသောဘ 0 ကိုဆက်လက်တိုးတက်နေသည့်အတွက်စောင့်ကြည့်ပါ။

⭐အာရုံပျံ့နှံ့ခြင်းနည်းစနစ်များ - နီကိုတင်းတပ်ဖွဲ့များကိုသွားလာရန်နှင့်ကျော်လွှားရန်ကူညီရန်အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းနှင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းယန္တရားအမျိုးမျိုးကိုရယူပါ။

⭐ဆုများ - သင်၏မှတ်တိုင်များကိုသင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသင်၏မီးခိုးကင်းသောခရီးတွင်ပါ 0 င်စေသည့်ဆုများဖြင့်သင်၏မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းချင်း "နေ့တိုင်း" ချဉ်းကပ်နည်းသို့မဟုတ် "14 ရက်စိန်ခေါ်မှု" ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းကိုက်ညီစေသည့် Quit နည်းဗျူဟာကိုရွေးချယ်ပါ။

သင်၏ငွေစုခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုမြင်သာထင်သာသက်သေအထောက်အထားများကိုကြည့်ရှုရန်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကို အသုံးချ. သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကင်းလွတ်စေရန်အတွက်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးမြှင့်စေပါ။

အထူးသဖြင့်စိန်ခေါ်မှုများရှိသောအချိန်များတွင်အခက်အခဲများကိုထိရောက်စွာစီမံရန်အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ရရှိနိုင်သည့်စိတ်ပျံ့လွင့်စရာနည်းစနစ်များကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

နိဂုံး:

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝအရည်အသွေးကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း, ကိုယ်ပိုင်မဟာဗျူဟာများ, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, အာရုံရှာဖွေခြင်း, ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းမပြုရ။ ယနေ့ခေတ်ရွှင်လန်း။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသက်ကင်းသောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။