Perfect Abs - Lose Belly Fat

ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်နှုတ်ဆက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်ခန့်တွင် 10 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်ပြီး, အက်ပလီကေးရှင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပေး. ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေချာစေသည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့စိန်ခေါ်နိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုသက်သေပြနိုင်သည်။ ဒီ app ကိုဒီနေ့မနှောင့်နှေးပါနဲ့။

ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီရှုံးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုထိရောက်စွာရရှိရန်ကူညီရန်အထူးပြုလုပ်ထားသောဆေးယဉ်ပါးစွာပြုလုပ်သည်။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ဒီ app မှာသုံးပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူတဲ့တိုးတက်မှုစာမျက်နှာနဲ့အတူပါဝင်နိုင်တဲ့ကယ်လိုရီနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်တယ်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့မြင်ရမည်။

• 3 အခက်အခဲအဆင့် - သင်ကြံ့ခိုင်မှုသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လိုလားသူအသစ်များအတွက်အသစ်ဖြစ်စေ, app တွင်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ရရှိနိုင်သည့်အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ကြိုတင်. စိန်ခေါ်နိုင်သည်။

• မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကိုအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်ပြေစွာအဆင်ပြေစေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ပြီးပြည့်စုံသော ABS ကို အသုံးပြု. တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာအလုပ်လုပ်ရန်ကတိကဝတ်ပြုရန် - ဝမ်းအဆီဆုံးရှုံးသည်။ တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ရန်,

• Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သေချာစေပါ။ App ၏အထောက်အကူပြုသောကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုများသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်သင့်အားလမ်းပြလိမ့်မည်။

• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရေ ဓာတ်ဖြည့်တင်းရန် နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုဆက်ထိန်းထားရန်သေချာစေပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများနှင့်ရေပန်းစားသောအစားအစာများသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများစားသုံးမှုကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

နိဂုံး:

ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးလျှင်, သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှာထိရောက်တဲ့အဆင်ပြေသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုရှိပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လက်လှမ်းမီမှုများကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုရရှိပြီးသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းသည်။ app နှင့်အတူယနေ့ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။