Litely: Fasting Plan & Tracker

တင်းကျပ်သောအစားအစာများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကန့်သတ်ထားသည့်အစားအစာများကိုငြီးငွေ့နေသလား။ ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ဤအသုံးပြုသူနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးသော app သည်မူးယစ်ဆေးဝါးပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, အရသာရှိသောနေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လိုလားသူတစ် ဦး ဖြစ်စေ, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုရှိသောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်စွာထိရောက်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ အတွေ့အကြုံအရှိန်မြှင့်ခြင်းကအလေးအနက်ထားခြင်း, ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးပွားလာပြီးစွမ်းအင်ပမာဏတိုးများလာသည်။

အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:

❤ ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့်အညီသင့်တော်သည်,

❤ အာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလွယ်ကူစွာဖြည်းညှင်းစွာအိပ်ပျော်စေရန်ကူညီပေးပါ။

❤ သိပ္ပံအထောက်အပံ့ပေးသောလမ်းညွှန်ချက် - သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနတွင်ကျွမ်းကျင်သောအစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုသင်၏အစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်မှု (သက်သတ်လွတ်, Keto, Low-Carb စသည်) ။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်သဘာဝနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအနားယူစေပြီးဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုအထောက်အကူပြုသည်။

❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။

အလောင်းတော် 16: 8, 14:10, 5: 2 စောင်, ၎င်းသည်လူနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရှာဖွေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ကောက်ချက်

ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ, သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသောအကြံဥာဏ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အတူသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ ယနေ့ထိကြိုးကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားခန်းမများမပါဘဲသင်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေခြင်း,