Kettlebell Home Workout

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအိမ်၌ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။ ဤ app သည်ကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးအတွက်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ရုပ်ပုံများအားလုံးအတွက်သရုပ်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အသံလမ်းညွှန်ရေး, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ခိုင်မာသော, စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလွယ်ကူသည့်အခါမှသာ၎င်းကိုတိုးပွားစေသည်။

kettlebell အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်စျေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲအချိန်မရွေး, အချိန်မရွေး, အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့မဟုတ် privacy ကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• စိတ်ကြိုက်သင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်စီစဉ်ထားသောအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်အဆင့်မြင့်သောအသက်ကယ်သမားဖြစ်စေ, သင့်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိတယ်။
• အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - ရှင်းလင်းသောမြင်ကွင်းများသည်သင့်လျော်သောပုံစံများကိုသေချာစေပြီးဒဏ်ရာများကိုလျော့နည်းစေပြီးလေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။
• အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - Voice ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူလှုံ့ဆော်ခံရပြီးအောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်တာဝန်ယူမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• သက်သောင့်သက်သာရှိသောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည့် kettlebell အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။
• ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ တသမတ်တည်းသောစိန်ခေါ်မှုများသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်အားသာချက်ရရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
• တသမတ်တည်းနေပါ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ခြင်းအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး:

KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ရုပ်ပြလေ့ကျင့်ခန်းများ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

(မှတ်ချက် - "placeholder \ _image.jpg" ကို "placeholder \ _image.jpg" ကိုအစားထိုးပါ။ မူရင်းပုံရိပ်ပုံစံကိုတောင်းဆိုသည့်အတိုင်းထိန်းသိမ်းထားသည်။ ) **