KeepFitUrk

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အမျိုးမျိုးထပ်တိုးရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ KeepFiturk Sportcentrum သည် dynamic လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဘက်စုံကျန်းမာရေးအတွေ့အကြုံများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော ဦး တည်ရာဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်မြင့်မားသောအကောင်အထည်ဖော်မှုသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောလေထုပြင်ပလေ့ကျင့်မှုများကိုသင်ပိုမိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဤဆန်းသစ်သောပလက်ဖောင်းသည်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။ Energetic Street Dance Classများသို့အလွယ်တကူ street dance classies သို့အလွယ်တကူလည်ပတ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကနေစွမ်းအင်အဆင့်အကအခုန်တန်းများထံမှစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်, သင်၌ချွေးထွက်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, နေရောင်ခြည်, ရေနွေးငွေ့, ရေနွေးငွေ့ခန်း, အနှိပ်ခန်း, အနှိပ်ခန်း, လက်သည်း, KeepFiturk Sportcentrum မှာနေဖို့မထိုက်မတန်နေတာဟာဘယ်တော့မှပျော်စရာကောင်းတာပဲ။

KeepFiturk ၏အဓိကလက္ခဏာများ:

❤ Impulse Training : အနည်းဆုံးမိနစ် 30 ပြည့်ဝသောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအနည်းဆုံးအချိန်အတွင်းအမြင့်ဆုံးပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြင်းထန်သောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤသိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောနည်းလမ်းသည်ခွန်အားနှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး,

❤ StreetDance Classes : သင်၏စည်းချက်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့်တိုးတက်သောလမ်းအချည်းနှီးသောသင်ခန်းစာများနှင့်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်းအဆင့်ဆင့်မှအဆင့်မြင့်အကများထံမှအဆင့်မြင့်အကများနှင့်ညှိနှိုင်းပါ။ ဤအစည်းအဝေးများသည်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်ရောစပ်။ ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းများသို့လန်းဆန်းစေသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုပြုလုပ်သည်။

❤ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ 0 န်ဆောင်မှုများ - ထိပ်တန်းအမြင့်ဆုံးအပန်းဖြေသာယာဝပြောမှုများသို့ဝင်ရောက်ခွင့်နှင့်အတူ session တစ်ခုစီကိုအားသွင်းပြီးနောက်။ အသေးစားကဲ့သို့သောစတိုးဆိုင်များကဲ့သို့သောကုသမှုများကိုလုပ်ခြင်း, SANUAU သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ခန်းတွင်မဖြည့်ဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်လက်တွေ့ကျခြင်းနှင့်မျက်နှာစာများဖြင့်သင်၏အသွင်အပြင်နှင့်မျက်နှာများကိုလန်းဆန်းစေပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်အကြံပြုချက်များ -

Impulse လေ့ကျင့်ရေးကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - ပုံမှန်တက်ရောက်ခြင်းဖြင့်ဤတိုတောင်းသောအစွမ်းထက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပုံမှန်တက်ရောက်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ အလွန်အမင်းပြင်းထန်သောကြားကာလပုံစံသည်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကိုထိရောက်စွာတိုးမြှင့်ပေးပြီးခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

streetdance လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ ။ သင်ကိုယ်တိုင်မလေ့ကျင့်ပါနှင့်။ ရွေ့လျားမှုအသစ်များကိုလေ့လာပါ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်နှင့်အုပ်စုအကသင်တန်းများ၏လူမှုရေးဝန်းကျင်ကိုခံစားပါ။ ဒါဟာ Cardio ရဲ့စင်ကြယ်သောပျော်စရာအဖြစ်အသွင်ပြောင်း!

post-forment-post recovery options များကိုအသုံးချခြင်း - သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းထုတ်ပြီးနောက်ကျန်းမာရေးဇုန်သို့ကုသပါ။ SAUUA ကို အသုံးပြု. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနှိပ်ကိုဘွတ်ကင်လုပ်ရန် Mustic Recovery ကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

KeepFiturk Sportcentrum သည်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းအတွက်ပြည့်စုံပြီးပျော်စရာကောင်းသောချဉ်းကပ်နည်းကိုရရှိစေသည်။ သင်ဟာအကြံဥာဏ်လေ့ကျင့်မှုမှတစ်ဆင့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ရည်ရွယ်. ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, [TTPP] နှင့် [YYXx] သုံးစွဲသူများသည်၎င်းတို့၏စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံမှလွတ်မြောက်ရန်သေချာစေမည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။